野菜、果物、スープを食べる科学的な順番
|
ご飯、果物、スープは私たちが日常生活でよく食べる食べ物です。科学的にその順番をどのように決めればよいのでしょうか。 あらゆる食品の中でも果物の主成分は果糖であり、胃で消化される必要がなく、小腸で直接吸収されます。米、パスタ、肉、その他のでんぷん質やタンパク質を含む食品は、胃の中に 1 ～ 2 時間、あるいはそれ以上留まる必要があります。 最初に食べ物を食べてから果物を食べるのは非科学的である最初に食べ物を食べてから果物を食べると、ゆっくり消化されるデンプン質タンパク質が、早く消化される果物をブロックし、食べ物がすべて胃の中で混ざり合い、果物は体内の36度または37度の高温下で簡単に腐って毒素を生成し、それが身体の病気の原因の1つになります。食後すぐにデザートやフルーツを食べるのは非科学的である食後すぐにデザートやフルーツを食べることの最大の害は、体の消化プロセスを中断し、妨げることです。胃の中の食べ物は簡単に腐り、細菌によってアルコールや酢などに分解され、胃のガスが発生し、胃腸疾患を引き起こします。 食後にスープを飲むのは非科学的である食後にスープを飲むことの最大の問題は、食べ物の消化に必要な胃酸が薄まってしまうことです。したがって、食事中にスープを飲んだり、ご飯をスープに浸したり、食後に大量のスープを飲んだりするのは避けたほうがよいでしょう。これにより、正常な消化が簡単に妨げられる可能性があります。正しい食べ方正しい食べる順番は、スープ→野菜→ご飯→肉→30分後のフルーツです。あらゆる食品の中でも果物の主成分は果糖であり、胃で消化される必要がなく、小腸で直接吸収されます。米、パスタ、肉、その他のでんぷん質やタンパク質を含む食品は、胃の中に 1 ～ 2 時間、あるいはそれ以上留まる必要があります。最初に食べ物を食べてから果物を食べると、ゆっくり消化されるデンプン質タンパク質が、早く消化される果物をブロックし、食べ物がすべて胃の中で混ざり合い、果物は体内の36度または37度の高温下で簡単に腐って毒素を生成し、それが身体の病気の原因の1つになります。食後すぐにデザートやフルーツを食べることの最大の害は、体の消化プロセスを中断し、妨げることです。胃の中の食べ物は簡単に腐り、細菌によってアルコールや酢などに分解され、胃のガスが発生し、胃腸疾患を引き起こします。食後にスープを飲むことの最大の問題は、食べ物の消化に必要な胃酸が薄まってしまうことです。したがって、食事中にスープを飲んだり、ご飯をスープに浸したり、食後に大量のスープを飲んだりするのは避けたほうがよいでしょう。これにより、正常な消化が簡単に妨げられる可能性があります。正しい食べる順番は、スープ→野菜→ご飯→肉→30分後のフルーツです。 |
推薦する
桃の洗い方 桃の洗い方
桃は皮が薄く果肉が厚く、甘くてジューシーで水分が豊富です。しかし、桃を摘んでいるときに誤って手に毛が...
カランボラ
導入ゴレンシ（学名：Averrhoacarambola L.）は、カランボラ、スターフルーツ、洋桃、...
おいしい菜種の作り方
菜種は一年中目にする緑の野菜ですが、味がとても薄く、食べられないと感じる人も多いです。実際、菜種の味...
なぜリンゴを袋に入れる必要があるのでしょうか?木についたリンゴに袋をかけることの役割
リンゴは落葉樹で、通常は高さ15メートルまで成長しますが、栽培される木の高さは一般的に3〜5メートル...
秋にエンドウの苗を育てる際のポイント
秋はエンドウ豆を育てるのに最適な時期ですが、この時期にエンドウ豆をより良く栽培するにはどうすればよい...
タツノオトシゴ酒の効果とは？タツノオトシゴ酒の薬効
タツノオトシゴは、薬効と治療効果に優れた、比較的貴重な薬用素材です。最も一般的に使用される方法は、タ...
オートミールの効果と機能は何ですか？オートミールには副作用がありますか？
オートミールは生活の中で最も人気のある健康食材で、オート麦を主原料として加工して得られる平らな食材で...
ブドウは日陰を好む植物ですか、それとも日光を好む植物ですか?
ブドウは日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?ブドウは太陽を好む木本性のつる植物です。果物なの...
たけのこ豚肉粥
千切りたけのこ豚肉粥のレシピは皆さんも聞いたことがあると思います。以下で詳しくご紹介しましょう。たけ...
秋インゲン豆を植えるのに最適な時期はいつですか?
秋のインゲン豆の植え付け時期インゲン豆の植え付け時期は地域によって異なります。たとえば、中国中部では...
頤香糖の効能と機能
誰か香りのよいブドウの木を知っていますか？これは新しいタイプのつる植物で、一部の地域では赤い蝉の花と...
ヘーゼルマッシュルームの食べ方 ヘーゼルマッシュルームを美味しく食べる方法
ヘーゼルマッシュルームは優れた菌類野菜です。鶏肉とヘーゼルマッシュルームを煮込んだり、肉とヘーゼルマ...
白カボチャの種の効能と薬効
白いカボチャの種は特別な種類の食品であり、薬でもあります。人体に多くの利点があり、いくつかの一般的な...
マンゴーを食べた後はなぜ日光浴をしてはいけないのですか？
マンゴーは甘くて栄養価が高く、多くの人が好んで食べるトロピカルフルーツです。しかし、マンゴーを食べた...
カトレア蘭の効能と機能
カトレアは「蘭の王様」として知られています。南米の熱帯地方が原産です。花の形が美しく、色もさまざまで...