コーンミール粥

皆さんはトウモロコシ粉のお粥についてあまり知らないと思うので、このお粥を紹介したいと思います。

材料: コーンミール（黄色）50g、ジャポニカ米50g

練習する

1. まず、コーンフラワーを適量の冷水と混ぜて置いておきます。

2. 洗ったジャポニカ米を鍋に入れ、適量の水を加え、まず強火で沸騰させ、コーンスターチを加え、その後弱火で薄いお粥になるまで煮ます。

ヒント:

健康のヒント:

1. 血中脂質と血圧を低下させます。

2. 動脈硬化症、冠状動脈疾患、心筋梗塞、高脂血症などに適しています。

コーンミール粥と相性の悪い食品

コーンミール（黄色）：トウモロコシはカタツムリと一緒に食べないでください。中毒を引き起こします。また、カキと一緒に食べないようにしてください。亜鉛の吸収を妨げます。

日本米：唐代の孟申はこう言った。「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍ができる。また、シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓の痛みが起こる。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」

【特徴】

脂質と血圧を下げます。動脈硬化症、冠状動脈疾患、心筋梗塞、血行障害などに一定の治療効果があり、高脂血症の患者にも定期的に摂取すると効果的です。 コーンミール（黄色）：トウモロコシはカタツムリと一緒に食べてはいけません。そうしないと中毒を引き起こします。また、カキと一緒に食べないようにしてください。そうしないと亜鉛の吸収が妨げられます。 日本米：唐孟神：「日本米は馬肉と一緒に食べてはいけません。腫瘍の原因になります。また、シベリアヒドラスと一緒に食べてはいけません。突然心臓の痛みを引き起こします。」青王玉英：「チャーハンは香りが良いですが、乾燥していて火を助けます。風邪や下痢を患っていない人は避けてください。」