おいしいアスパラガスの作り方

アスパラガスは、別名デューソーンとも呼ばれ、ユリ科の植物です。人々は通常、主にその柔らかい茎を食べます。栄養価の高い緑の野菜です。この野菜は消化を助けるだけでなく、三大疾病やガンの予防にもなります。アスパラガスの食べ方はたくさんあります。編集者は、最も一般的でおいしい食べ方をいくつか紹介します。そうすれば、誰もがアスパラガスをおいしく食べる方法を理解できます。

おいしいアスパラガスの作り方

アスパラガスサラダは美味しい

1. 冷製アスパラガスの材料：新鮮なアスパラガス 400 グラム、塩、生姜、ごま油、MSG 適量。

2. 購入した新鮮なアスパラガスの根元の皮を取り除きます。次に鍋に水を入れて沸騰させ、茹でたアスパラガスを湯がいて取り出し、冷水で洗ってからお皿にきれいに並べます。

3. 生姜をみじん切りにしてボウルに入れます。塩、ごま油などの調味料を加えてソースを作り、お皿に盛ったアスパラガスの上にソースを直接かけます。

アスパラガスのスープは美味しい

1. アスパラガススープの材料：アスパラガス200グラム、干しエビ30グラム、キノコ50グラム、塩、スープ、MSG、コショウ、ごま油適量。

2. 新鮮なアスパラガスの皮をむき、後で使用するために均等に切ります。また、干しエビをきれいな水に浸します。キノコを洗って、後で使用するためにスライスします。

3. 鍋にスープを入れて火にかけ、沸騰したらお好みの調味料を順に加えます。味付けが終わったら、アスパラガス、干しエビ、キノコを加えます。

4. 中火から弱火にかけて沸騰させ、弱火にして約 10 分間煮込みます。その後、火を止めてお召し上がりください。このアスパラガス スープは非常に美味しく、栄養価も非常に高いです。