ヤム豆の食べ方と調理方法

ヤム豆はヤムイモの地上部分で、これも食用になります。その効能や機能はヤムイモと同じです。では、ヤム豆の食べ方や調理法について学びましょう。

1..ヤム豆の食べ方1) まずヤム豆を用意し、皮をむいて洗って置いておき、フライパンを熱してヤム豆を入れ、ゆっくりと炒め、揚げたヤム豆を取り出します。

2) やま豆を取り出した後、みじん切りにしたニンニク、ピーマン、みじん切りにしたピーマンなどの材料を切って洗い、油をひいたフライパンに入れて香りが出るまで炒めます。次に、揚げたやま豆を入れて炒め続け、適量の調味料を加えれば、やま豆の出来上がりです。

2) このヤム豆料理は食べるのもとても簡単で、作るのもとても香りが良いです。ヤム豆を食べるのが好きなら、一緒に調理方法を学ぶこともできます。

2. ヤム豆スープヤム豆の効能はヤムイモと同じです。まず皮をむき、骨ごと鍋に入れ、水を加えます。その後、ゆっくり煮込みます。2時間後、おいしいヤム豆骨スープの鍋ができ上がります。

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