下痢に効く食べ物は何ですか？ 下痢に効く食べ物は何ですか？

下痢は人々の生活の中で頻繁に起こる不都合な症状です。下痢が発生したら、すぐに薬を飲むだけでなく、食事の調整​​にも注意する必要があります。一部の食品は下痢をできるだけ早く改善し、胃腸の損傷を防ぐことができます。では、下痢のときに食べるのに最適な食べ物は何でしょうか?次に、エディターがそれについて学習します。

下痢に良い食べ物は何ですか

1. キビ粥

通常、下痢をした後はキビ粥をたくさん飲んでも大丈夫です。キビ粥は性質が穏やかで栄養が豊富だからです。胃を温め、胃腸の機能を改善し、陰を養って欠乏を補い、人体の水分を補給します。胃の調子が悪いときにキビ粥を飲むと、症状が緩和され、胃腸の損傷を防ぎ、正常な人体機能を維持するのに非常に有益です。

2. アップル

下痢のときにリンゴを食べるのも体にとても良いです。リンゴは人間の胃腸に双方向の調整作用があるからです。腸を潤して排便を促進し、下痢を収斂して止めるという両方の効果があります。下痢のときにリンゴを食べると、下痢の症状が非常に心地よく改善され、腸の炎症が除去され、腸炎や赤痢などの一般的な腸の病気の発生を防ぐことができます。

下痢に適した食品

1. 小豆

生活の中でよく見かける小豆は、下痢のときに食べるのにも適しています。解毒作用、補血作用、脾臓と胃の栄養、胃腸機能の改善などの作用があります。食中毒や腸炎による下痢で下痢になりやすい人は、小豆と黒砂糖を一緒に煮て水を飲むと、体の脱水症状を防ぐだけでなく、下痢の症状をできるだけ早く和らげることができます。

2. 豆乳

豆乳も下痢に最も適した食品です。非常に栄養価の高い大豆製品で、摂取後、気と胃を養い、熱を清め、解毒し、胃腸を整えます。下痢を収斂し止める上で重要な役割を果たし、人々の下痢症状をできるだけ早く緩和することができます。さらに、下痢のときに豆乳を飲むと水分が補給され、体内の電解質バランスが維持され、症状の悪化を防ぐことができます。