自家製ナッツほうれん草の材料と手順

ほうれん草は、生活の中で最も一般的で一般的な緑の野菜ですが、食べ方はさまざまです。炒めたり、スープにしたりできます。今日は、料理好きの私が、ナッツほうれん草と呼ばれる、家庭的なほうれん草の調理法を皆さんにご紹介します。自家製のナッツほうれん草は調理後の味も魅力的で、色の組み合わせも合理的で、人々の食欲を増進します。以下は自家製ナッツほうれん草の具体的な作り方です。ほうれん草が好きな友達は、ぜひじっくり学んでみてください。

自家製ほうれん草とナッツの作り方

自家製ナッツほうれん草の作り方

自家製ナッツほうれん草を作るときは、新鮮なほうれん草500グラムを用意するだけでなく、ピーナッツの実、カシューナッツ、アーモンドなどのさまざまなナッツを適量用意する必要があります。さらに、ニンニク数片、少量の塩、適量の食用油と唐辛子油を用意します。

自家製ナッツほうれん草の具体的な手順

1. ほうれん草を準備し、鍋に水を入れて沸騰させ、鍋の中でほうれん草を茹でます。ほうれん草の色が変わったら取り出して冷水で洗い、切り分けてボウルに入れて後で使います。

2. 鍋に油を入れ、ピーナッツを入れて炒めます。ピーナッツの香りが立つまで中火または弱火で炒めます。ピーナッツを鍋から取り出して冷まし、ほうれん草と一緒にボウルに入れます。

3. カシューナッツを冷たい油を入れたフライパンに戻し、揚げます。揚げた後、冷ましてからほうれん草に加えます。次に、調理しておいたアーモンドを加えてよく混ぜます。

4. ニンニクをすりつぶしてニンニクペーストを作り、ほうれん草に加えます。次に、ラー油と適量の塩を加えてよく混ぜます。取り出して皿に盛ります。魅力的な自家製ナッツほうれん草は、テーブルに出してみんなに食べてもらうことができます。