プロテインパウダーの効能と機能

近年、ショッピングモールや健康食品店でプロテインパウダーが販売されているのをよく見かけます。最も有名なのはアムウェイニュートリライトプロテインパウダーです。実は、現在市場には多くのブランドのプロテインパウダーが存在します。大豆プロテイン、ホエイプロテイン、カゼインなど、さまざまな種類に分けられます。しかし、どのブランドであっても、その主成分はタンパク質であり、すべて人間が摂取できる健康食品です。では、プロテインパウダーの機能は何でしょうか？他にはどんな機能がありますか?

1.体の代謝を促進する

通常、人体の代謝は酵素、ホルモン、インスリンなどの複数の物質の作用と切り離すことはできませんが、これらの物質はタンパク質を主原料として構成されています。体が十分なタンパク質を吸収できない場合、生命活動が進行できません。さらに、タンパク質には人体に有益なさまざまなアミノ酸が含まれており、最高のタンパク質源になります。人体が高品質のタンパク質粉末を摂取すると、体内のさまざまな臓器の能力が向上し、体の新陳代謝が促進されます。

2. 体の病気に対する抵抗力を高める

人間の慢性疾患の発生は、体内の基本的な栄養バランスの乱れ、特にタンパク質摂取不足やタンパク質吸収不良によって引き起こされ、体の免疫力が低下し、一部の疾患が蔓延しやすくなります。定期的にプロテインパウダーをより多く摂取できれば、体に十分なタンパク質を補給でき、体の免疫力を高めるだけでなく、体の病気に対する抵抗力を高めることもできます。

3. コレステロールを下げ、血管を柔らかくする

通常、動物性タンパク質を摂取すると、過剰なコレステロールが吸収され、人体の血液中のコレステロール量が増加し、動脈硬化、高脂血症、心臓病、その他の心血管疾患や脳血管疾患を引き起こします。植物性タンパク質パウダーを摂取すると、体内のコレステロールの吸収を抑制し、高脂血症を予防し、血栓症や心臓病などのさまざまな一般的な病気の発生を減らすことができます。