減量のための酵素の作り方 減量のための酵素の食べ方

美容好きな女性の多くは、酵素がダイエットに役立つと聞いて、自宅でダイエットに役立つ酵素を作りたいと考えていますが、その酵素はどのように作ればいいのでしょうか？最高の減量効果を得るには、作った後どのように食べればよいのでしょうか?皆さんは特にこれらの問題に興味があると思います。皆さんと一緒にそれらについて学んでいきましょう。

減量酵素の作り方

1. ダイエット酵素は果物から作ることができます。作るときは、リンゴやドラゴンフルーツ、パパイヤなどの果物を適量用意します。洗って皮と芯を取り除き、細かく切って、大きなきれいなガラス瓶に直接入れます。次に、適量の水と氷砂糖を加えてよく混ぜます。密封して2か月間保存します。このとき、中の酵素は発酵しており、取り出してすぐに飲むことができます。甘酸っぱくて魅力的な味で、ダイエット効果は特に優れています。

2. よく食べられている大きな冬瓜もダイエット酵素を作るのに使えます。作るときは、冬瓜、サンザシ、オオバコの種を適量用意し、次にポリアココを適量用意します。冬瓜を取り除き、皮と果肉を切り分け、他の材料を洗い、きれいな水に1時間浸した後、大きなきれいなガラス瓶に一緒に入れ、十分なきれいな水と100グラムの白砂糖を加え、しばらくしてから密封して保管し、暖かく風通しの良い場所に置き、毎日朝と夕方に1回ずつ交換します。1か月後、中の酵素が発酵するので、取り出して濾過し、得られた液体を直接摂取できます。

酵素を摂取して体重を減らす方法

1. 酵素には一定の減量効果がありますが、最大限の減量効果を得るためには、正しい摂取方法もマスターする必要があります。通常、空腹時に酵素を摂取すると、胃内容排出が促進され、体内の脂肪の吸収が抑制されるため、大幅な減量効果が得られます。ただし、胃潰瘍や胃腸炎の人は、空腹時に酵素を摂取するのは適していません。

2. 食後約1時間以内に痩身酵素を食べると、著しい減量効果が得られます。特に脂っこい食べ物を食べた後は、できるだけ早く痩身酵素を食べる必要があります。そうすることで、体内の油脂の吸収を防ぎ、体内の脂肪代謝を促進し、体の消化機能を改善し、体重増加を防ぐだけでなく、減量にも良い効果を発揮します。