バナナジュースの作り方 バナナジュースの作り方

バナナは最も一般的な果物の一つです。バナナは柔らかくて美味しいです。水分は多くありませんが、腸を潤し、下剤効果があります。同時に、バナナにはビタミンCも多く含まれており、体の免疫力を高めることができます。バナナはバナナジュースにして飲むこともできます。それではバナナジュースの作り方を見てみましょう。

バナナジュースの作り方

1. バナナジュースを作るときは、熟したバナナを選ぶのがベストです。熟したバナナは皮が黄色くなります。皮が黒いバナナは中が腐っている可能性があるので、選ばない方がよいでしょう。バナナに味付けをした後、水道水で洗い、皮を剥くと中の淡い黄色の果肉が見えます。

2. 次に、まな板の上にバナナを置き、約1センチの厚さに薄く切ります。沸騰したお湯を小さなボウルに注ぎ、自然に冷まします。次に、カットしたバナナをジューサーの内筒に入れます。次に、冷ました沸騰したお湯を注ぎます。蓋をして電源を入れ、ジューサーをスタートさせると、約1分後にバナナジュースが出来上がります。

バナナジュースのレシピ

1. 材料を準備する

バナナジュースを作るときに、ブルーベリーを加えると栄養価が高まります。まずブルーベリーを準備し、腐ったものを取り除き、温水に浸し、取り出してきれいに洗います。これにより残留農薬を洗い流すことができます。次にバナナの皮をむき、2〜3センチくらいの厚さに切ります。砂糖を用意します。

2. 沸騰したお湯でブルーベリーバナナジュースを作る

次に、準備したブルーベリーとバナナをブレンダーに入れ、適量の沸騰したお湯を加えます。沸騰したお湯は材料を完全に浸す必要がありますが、ブレンダーカップの最大値を超えてはいけません。適量の白砂糖を加えてマシンをスタートさせると、爽やかなブルーベリーバナナジュースが作れます。