アーモンドパウダーの作り方 アーモンドパウダーの作り方

アーモンドパウダーは、天然アーモンドを主原料として粉砕して得られる白い粉で、近年市場で最も売れている栄養食品です。使用すると、豊富な栄養素を吸収できるだけでなく、デリケートな肌に栄養を与え、シミを薄くし、体の老化を遅らせることができます。しかし、アーモンドパウダーを購入した後、どのように摂取すればよいのでしょうか？次に淹れ方を書いていきますので、読んでいただければわかると思います。

アーモンドパウダーの作り方

アーモンドパウダーの淹れ方は比較的簡単です。毎回10～15グラムのアーモンドパウダーを取り出し、直接カップに入れ、適量の沸騰したお湯を加えてかき混ぜてペースト状にし、適量の沸騰したお湯を加えてから沸騰したお湯を加えます。工程中はスプーンで絶えずかき混ぜると、濃い液体に淹れることができます。冷めたらそのまま食べることができます。

アーモンドパウダーの作り方

1. 牛乳を加える

上記のようにアーモンドパウダーだけを淹れるだけでなく、牛乳と一緒に淹れることもできます。アーモンドパウダーを食べたいときは、カップにアーモンドパウダーを入れ、牛乳を電子レンジで1〜2分温めます。温かい牛乳を直接アーモンドパウダーに注ぎ、よく混ぜるとアーモンドミルクができます。冷めてからすぐに食べると特に美味しいです。

2. 豆乳と一緒に

アーモンドパウダーは、よく飲む豆乳で淹れることもできます。昔の日本では、まずカップにアーモンドパウダーを入れ、沸騰したお湯を加えてよく混ぜ、鍋から出したばかりの熱い豆乳を注いでいたようです。こうすることで、アーモンドパウダーと豆乳が完全に混ざります。混ぜた後のアーモンドパウダーは豆の風味が豊かで味も格別で、食べた後もより多くの栄養素を吸収できます。

3. ハトムギの粉で

アーモンドパウダーがシミを薄くし、肌を白くする効果があることは多くの人が知っていますが、アーモンドパウダーだけの美白効果は抜群ではありません。ハトムギの粉と一緒に煎じるのが一番です。必要なときに、アーモンドパウダー10グラムとハトムギの粉10グラムを混ぜ合わせ、温かいお湯で濃いペースト状にしてそのまま食べます。1日1〜2回食べると、シミを薄くし、肌を白くするのに特に効果的です。