カレンデュラの効能と効果、カレンデュラの副作用

カレンデュラはキク科の植物の一種で、マリーゴールドとしても知られています。この植物は、鮮やかで目を引く色をした密集した花を咲かせ、特に開花期が長いです。鑑賞用として利用したり、花芽を集めて香りのよいお茶を作ったり、薬として使用したりできます。人間にとって多くの利点がありますが、特定の副作用もあります。

カレンデュラの効能と機能

1. 肌に栄養を与える

カレンデュラにはビタミンAやアミノ酸、天然の揮発性オイルが豊富に含まれています。これらの物質が体内に吸収されると、色素沈着を防ぎ、肌の弾力性とツヤを高め、肌の老化を遅らせ、肌に栄養を与えます。

2. がんを予防する

カレンデュラは癌の予防にもなります。カレンデュラに含まれるフラボノイド、揮発性オイル、ビタミン C には、いずれも一定の抗癌作用があります。人体内での発癌物質の生成を防ぎ、人間の免疫力を高め、癌ウイルスによる人体へのダメージを軽減します。定期的に摂取すると、癌の発生率を大幅に減らすことができます。

3. 心臓血管系を保護する

カレンデュラなどは心臓血管系に明らかな保護効果があります。ビタミンPと天然ルチンが含まれています。これらの物質は血管の弾力性を高め、血液を浄化し、血液粘度を下げ、血液循環を促進します。人間の心臓血管系を健康で正常に保ち、高脂血症、高血圧、動脈硬化を予防します。

4. 息を爽やかにする

カレンデュラには揮発性オイルと天然の抗炎症・殺菌成分が含まれており、口内の細菌を除去し、口内の細菌の繁殖を抑制し、口臭の発生を予防します。定期的に水に入れて飲むと、息を爽やかにし、口臭を取り除き、口腔炎や咽頭炎を予防します。

カレンデュラの副作用

カレンデュラ自体には明らかな副作用はありませんが、お茶を作る際に混ぜない方がよいでしょう。混ぜると人体に有害な物質が生成され、腹痛や下痢を引き起こしやすくなります。さらに、マリーゴールドを購入する際に硫黄で燻製されたものを購入すると、食べた後に身体に不快感を引き起こすこともあります。