キウイフルーツの食べ方は？ キウイフルーツの食べ方は？

キウイは表面に細かいトゲがある栄養価の高い果物で、中国の湖北省で最初に出現し、その後徐々に全国に広まりました。キウイフルーツには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているほか、葉酸やカロチンも豊富に含まれており、これらは人々の健康に非常に有益です。そのため、キウイフルーツは果物の王様と呼ばれています。キウイの食べ方を知りたい場合は、以下のキウイの食べ方のリストをご覧ください。

キウイフルーツの食べ方

キウイフルーツの食べ方はいろいろありますが、一番便利なのは皮をむいてそのまま食べることです。また、キウイフルーツはジャムやドライフルーツに加工して食べることもできます。さらに、キウイフルーツはさまざまな食材と一緒に食べることもできるので、味も栄養価も大幅に向上します。

キウイフルーツの食べ方

1. キウイヨーグルトドリンク

キウイ、ヨーグルト250グラム、レモン汁少量を用意します。これらの材料を準備したら、キウイフルーツの皮をむき、小さく切ります。次に、ヨーグルトとレモン汁と一緒にフードプロセッサーに入れて1分間混ぜます。その後、カップに注いで食べます。

2. キウイサラダ

キウイサラダは複数のフルーツを使って食べる料理です。作る前に、キウイ、リンゴ半分、バナナ、少量のミニトマトを用意する必要があります。作り方は、まずリンゴの皮をむき、切り分けて薄い塩水に15分ほど浸し、取り出してキウイとバナナを切り分けて透明なボウルに入れます。サラダドレッシングを加え、チェリートマトを添えてお召し上がりください。