ナツメを食べるときの注意点とナツメを食べるための完全なレシピ

ナツメを食べることのメリットとデメリット

湿痰、鬱滞、歯病、虫病などの症状のある方には適しません。

①「医学的紹介」：「心臓の下に膨満感、腹部の膨満感、嘔吐のある人は避けるべきです。食べ過ぎるとガスが発生し、脾臓に影響を及ぼします。」

②『本草綱目』には「栄養失調の子供は食べてはいけないし、痰や熱を患っている人も食べてはいけない」とある。

③『本草綱目』：「胃痛、気滞、回虫による腹痛、各種の虫性疾患のある人はこれを避けるべきである。」

④「水希茯苓食」：「食べ過ぎると、膨満感、下痢、熱、喉の渇きを引き起こし、人にとって最悪です。子供、産後、発熱前後、夏バテや湿気による病気、黄疸や腫れがある場合は避けてください。」

胃が弱って食欲不振、脾臓が弱って便が軟らかくなる、気血が不足、栄養失調、動悸不眠、神経衰弱、女性のヒステリー、貧血めまい、白血球減少症、血小板減少症などの人、慢性肝疾患、肝硬変の人、心血管疾患の患者、アレルギー性疾患の患者（アレルギー性紫斑病、気管支喘息、じんましん、アレルギー性鼻炎、アレルギー性湿疹、アレルギー性血管炎など）、免疫機能の調整、各種癌の患者、特に放射線治療や化学療法による骨髄抑制の副作用に苦しむ腫瘍患者に適しています。

禁忌：痰が多すぎる、腹部が膨張している、舌苔が厚く脂っぽい、肥満の人は食べ過ぎたり、頻繁に食べたりしないでください。急性肝炎や湿気や熱が多すぎる人は食べないでください。栄養失調や寄生虫病の子供は食べないでください。歯の痛みがある人も食べないでください。糖尿病患者は食べ過ぎを避けるべきです。

ナツメの物語

1日に3個のナツメを食べれば医者に行かなくてもよくなります。玄関前のデート、美しさは老後まで続く。美肌を手に入れたいなら、お粥にナツメを加えましょう。

五穀プラスナツメは霊芝よりも優れています。 1日に3個のデーツを食べれば、老けて見えることは決してありません。 1日ナツメヤシを食べないより、3日間肉を食べないほうがいい。

ナツメの調理方法

1. ナツメ、ピーナッツ、リュウガンのペースト

材料: ナツメ100g、ピーナッツ100g、リュウガンの肉15g、黒砂糖少々

練習する：

1. ナツメの芯を取り除き、きれいな水で洗って置いておきます。

2. ピーナッツとリュウガンの身を洗って置いておきます。

3. ナツメ、ピーナッツ、リュウガンの肉を大きなボウルに入れ、ペースト状になるまで潰し、黒砂糖を加えてよく混ぜ、火が通るまで蒸します。

2. 蓮の実とナツメのスープ

材料: 蓮の実3グラム、ナツメ10個

練習する：

蓮の実をすりつぶして粉末にし、ナツメと一緒に煮て、1日1回食後に服用します。

3. ラム骨とナツメのスープ

材料: 羊の脛骨 1000g、ナツメ 50g、MSG 5g、塩少々

練習する：

1. 羊の骨を洗って砕きます。

2. ナツメを洗い、芯を取り除いて置いておきます。

3. きれいな鍋に適量の水を入れ、羊の骨とナツメを入れます。

4. 強火で沸騰させ、泡を取り除きます。

5. スープが濃くなるまで弱火で煮込み、味付けにMSGと塩を加え、スープを飲み、ナツメを食べます。