プラムの栄養分析とその効果

梅の栄養価は何ですか？この質問に非常に興味を持っている人は多いと思います。以下に説明します。

梅の効果と機能とは

梅の効能と効果：性質は中性、味は甘酸っぱく、肝臓と腎臓の経絡に入ります。水分生成を促進して渇きを癒し、清肝して熱を取り除き、利尿を促進する効果があり、主に陰虚、内熱、骨蒸し、結核、喉の渇き、肝胆湿熱、腹水、排尿困難の治療に使用されます。

梅の栄養価は桃よりやや低いですが、中医学の理論によれば、梅は甘酸っぱい味で、性質は涼しく、清肝、清熱、体液促進、排尿促進の効果があると言われています。特に、胃陰不足、喉の渇き、腹部の浮腫、排尿困難などの症状の治療に適しています。李は疲労や骨関節の熱、喉の渇きを治療します。古代では、梅は肝臓病の治療によく使われていました。生の梅を食べると、肝硬変や腹水の患者に補助的な治療効果があります。

『月府詩集』の「君子の旅」：「瓜畑で靴を履いてはいけないし、梅の木の下で帽子をまっすぐにしてはいけない。」

南朝梁の時代の神月。 「麦と梅の詩」：「緑の玉が西の海を飾り、エメラルドの石が外の領域を埋め尽くしている。中庭では果実となり、その下には道がある。昔は十分に貴重であったが、誘いが小さいため、それを超えることは難しい。その色は芳陵のように滑らかで、その味は漢水珠を超える。私はそれを摘み、捧げたいが、食べるのはためらわれる。」

魏の文帝は呉志に「清らかな泉に甘い瓜を浮かべ、冷たい水に赤い梅を沈めよ」と書いた。西晋の傅玄は「果実は内に秘められ、豊かな色は外にあふれ、緑質は赤に変わり、流れによって形が形成される」と書いている。青琴を演奏すると少し酸っぱい音が鳴り、大琴を演奏すると調和のとれた甘い音が鳴ります。 ”

晋の潘越の『仙居賦』：「周文若霄のナツメ、方霊竹中の梅。

『泉州本草経』には、梅には「湿気と熱を取り除き、邪気を取り除き、排尿を促進し、喉の渇きを止める」効果があると記されている。古代では、梅は肝臓病の治療によく使われていました。生の梅を食べると、肝硬変や腹水の患者に補助的な治療効果があります。

プラムの栄養分析

1. 消化を改善する

梅は胃酸と胃の消化酵素の分泌を促進し、胃腸の運動性を高めます。そのため、梅を食べると消化が促進され、食欲が増進します。胃酸が不足し、食後に膨満感を感じ、便秘に悩む人にとっては良い食事療法です。

2.肝臓を浄化し利尿を促進する

新鮮な梅肉にはグルタミン、セリン、グリシン、プロリンなどさまざまなアミノ酸が含まれています。生で食べると肝硬変による腹水の治療に非常に効果的です。

3. 血圧低下、下剤、咳止め

梅の仁にはアミグダリンと多量の脂肪油が含まれています。薬理学的証拠によると、利尿作用と降圧作用が顕著で、腸の蠕動運動を促進し、乾燥した便の排出を促進し、咳や痰を和らげる効果もあります。

4. 美容とスキンケア「本草綱目」には、梅の花を顔クリームに加えると、非常に優れた美容効果があると記載されています。梅の花は「粉残りや黒ずみを取り除いて」「顔に輝きを与える」効果があり、白癬や顔の黒ずみの治療にも効果的です。