片頭ニンニクの効能と機能、片頭ニンニクを食べることの利点

片頭ニンニクは私たちが普段食べているニンニクですが、特別な種類です。この種のニンニクは成長過程でクローブに分かれません。ニンニクの皮を剥くと、独立したニンニククローブしか得られません。味は辛く、ニンニクの香りが強く、食用価値と健康効果に優れています。具体的な効果と機能を知りたい場合は、以下の詳細な紹介をご覧ください。

ニンニク1本分の効能と機能

1. 栄養補助食品

ニンニク一片は人体に豊富な栄養を与えることができます。新鮮なニンニク一片には、多くの炭水化物と植物性タンパク質が含まれているだけでなく、豊富な粗繊維と人体に有益なさまざまな微量元素も含まれています。それらは人体のさまざまな器官の機能を高めるだけでなく、人体の新陳代謝を促進し、人体の体力を高め、定期的に摂取することで人体の健康レベルを向上させることができます。

2.殺菌・抗炎症

一杯ニンニクには、天然の薬効成分であるアリシンとアリインも大量に含まれています。これらは優れた殺菌力と抗炎症力を持ち、その効能はペニシリンよりも優れています。人々は通常、一杯ニンニクをより多く食べますが、これは抗菌作用と抗炎症作用に重要な役割を果たし、人体における細菌や炎症の増殖を防ぐことができます。片頭ニンニクは多くのウイルスの活動を阻害することができます。インフルエンザが流行する季節には、片頭ニンニクを多く食べることでインフルエンザを予防することができます。暑い夏には、片頭ニンニクを多く食べることで腸炎を予防することができます。

3. がんを予防する

片頭ニンニクを定期的に多く食べると、がんを予防することもできます。片頭ニンニクは、体の抗ウイルス能力を高めるだけでなく、体にいくつかの天然の抗がん成分を提供し、細胞のがん化を防ぎ、がん細胞の再生を防ぐことができるためです。特に、含まれるセレンやゲルマニウムなどの微量元素は、人体に吸収された後、特に明らかな抗がん効果を発揮します。定期的に摂取すると、人間のがんの発生率を大幅に減らすことができます。

4. 心臓血管系を保護する

片頭ニンニクは、人間の心臓血管系に著しい保護効果があります。天然のプロスタグランジンが含まれており、人体に吸収され、血液循環を促進することはできません。しかし、その他の有効成分は、人体に入った後に血液を浄化し、血液中のトリグリセリドとコレステロールを除去し、血小板が凝集して血栓をブロックするのを防ぎます。定期的に摂取すると、動脈硬化症や冠状動脈性心疾患の発生率も低下します。