クルミの調理法と食べ方

クルミの食べ方をいくつ知っていますか？以下にいくつか紹介させていただきますので、気に入っていただければ幸いです。

クルミの作り方1

材料：黒ゴマ100グラム、クルミの実100グラム、蜂蜜200グラム。

作り方：黒ゴマとクルミの身を弱火で黄色くなるまで炒め（焦げないように注意）、冷めたら一緒にすりつぶして容器に入れます。蜂蜜を加えてペースト状にしてからお召し上がりください。

使用方法: 1回につきスプーン2杯、1日2〜3回摂取してください。

効能：固まりを分散させ、腸を緩め、ガスを解消し、便秘などの症状に用いられます。 五穀粥

材料: ゴマ、松の実、クルミの実、桃の実(皮をむき、尖らせて揚げたもの)、スイートアーモンド各10グラム、白米200グラム。

作り方：5つの穀粒を混ぜてすりつぶし、もち米に加えてお粥にします。

使用方法：食事の際に適量の白砂糖を加えて、毎日朝晩お召し上がりください。

効果：肝臓と腎臓に栄養を与え、腸に潤いを与えます。中高年者の気血虚による習慣性便秘に適しています。 脳を活性化するお粥

材料：白米100グラム、クルミの実25グラム、乾燥ユリ10グラム、黒ゴマ20グラム。

作り方：白米を水で洗い、クルミの実、乾燥したユリ根、黒ゴマと一緒に鍋に入れ、水を加えて弱火で粥状になるまで煮ます。

使用方法：1食ごとに適量をお召し上がりください。

効能：虚弱と陰を養い、脳を強化し、知能を向上させます。 クルミの実と牛の血の煮込み

クルミのレシピ2

材料：クルミの肉100〜150グラム、カイコの蛹50グラム（軽く揚げたもの）。

作り方：鍋にクルミの肉と蚕のさなぎを入れて水で煮ます。

使用方法: 1日おきに1回。

効能：脾臓と腎臓を養う。インポテンツ、精液過多、小児栄養失調、胃下垂などに適しています。 豚ロース クルミ

クルミメソッド3

材料：クルミの実50グラム、米100グラム。

作り方：クルミの実を砕いて鍋に米と一緒に入れ、適量の水を加えてお粥になるまで煮ます。

使用方法: 朝食に食べてください。

効果：脳と腎臓を強化し、血液を養い、知能を向上させます。 クルミチーズ

材料: クルミ150g、米60g、ナツメ45g、砂糖240g

作り方：クルミの実を沸騰したお湯にしばらく浸し、皮を剥いて包丁で切り刻み、洗った米と一緒に500mlのきれいな水に浸します。ナツメを洗い、蒸し器で蒸して取り出し、皮と芯を取り除き、クルミの実と一緒に浸します。クルミの実、米、ナツメを石臼で細かく砕いてペースト状にし、きれいな布で濾して残留物を取り除きます。鍋を洗って火にかけ、水500mlを入れ、クルミの実のペーストを鍋に注ぎ、かき混ぜ、沸騰しそうになったら砂糖を加え（鍋の口が開きすぎないように注意）、火が通るまで煮ます。

使用方法：朝や夕方のおやつとしてお召し上がりいただけます。

効能：腎臓と陽を養い、血液を養い、肺を養います。腰や膝の冷え、頻尿、物忘れなどの治療に適しています。健康な人が摂取すると、記憶力の向上、疲労の解消、病気の予防、寿命の延長、抗がん作用もあります。 ごまくるみハニー

クルミのレシピ4

材料: 桃の実 12 グラム、新鮮な牛の血液 (凝固したもの) 200 グラム、塩少々。

作り方：固まった牛の血を切り分け、桃の実と塩と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて血が柔らかくなるまで煮込み、血だけを取り出して食べます。

用法: 1日1回食事と一緒に服用してください。 5〜7日間服用してください。

効果：血液を養い、血行を促進し、痛みを和らげます。気力不足や体内の瘀血による月経困難症に適しています。 クルミとエウリュアレのお粥

材料：クルミの実30グラム、ヒシの実30グラム、白米50グラム。

作り方：上記の3つの材料を鍋に入れてお粥になるまで煮ます。

使用方法: 毎晩温かい状態でお召し上がりください。

効能：脾臓と腎臓を養い、精気を補充し、知力を高め、主に脾臓と腎臓の虚弱による物忘れの治療に用いられます。定期的に摂取すると、脾臓や腎臓の機能が低下している人や知能が低下している人に良い効果があります。 黒髪粥

クルミメソッド5

材料：クルミの実250グラム、黒ゴマ250グラム、黒砂糖500グラム。

作り方：1.アルミ鍋に黒砂糖を入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、弱火でとろみがつくまで煮込み、揚げた黒ゴマとクルミの実を加えてよくかき混ぜ、火を止めて黒髪飴を作ります。 2. 黒砂糖を食用油を塗ったエナメル皿に注ぎ、平らに広げて冷まし、ナイフで小さな穴に切り、後で使用するために砂糖箱に入れます。

使用方法：朝晩3粒ずつお召し上がりください。

効果：脳と腎臓に栄養を与え、髪の成長を促進します。めまい、耳鳴り、物忘れ、抜け毛、白髪などの症状に適しています。長期使用により早期老化を防ぐことができます。 サンザシクルミドリンク

クルミメソッド6

材料: クルミの実150グラム、サンザシ50グラム、白砂糖200グラム。

作り方：クルミの実に少量の水を加え、石臼でスラリー状に挽いて容器に入れ、適量の冷水を加えて薄いスラリーを作ります。サンザシの芯を取り除き、スライスし、500mlの水を加えて30分煮沸し、最初の汁を濾し、次に沸騰させて2番目の汁を作ります。最初の汁と2番目の汁を混ぜて火にかけ、砂糖を加えてかき混ぜます。溶けたら、クルミの仁の汁をゆっくりと注ぎ、注ぎながらかき混ぜ、軽く沸騰させます。

使用方法: できれば温かい状態で、朝と夕方に 1 回ずつ摂取してください。

効能：肺と腎臓に栄養を与え、腸に潤いを与え、食物の蓄積を排除します。肺虚の咳、喘息、腰痛、軟便、食滞、月経時の下腹部痛などに用いられます。冠状動脈疾患、高血圧、高脂血症、高齢者の便秘などの患者向けの健康飲料としてもご利用いただけます。 クルミのアンチエイジングクリーム