果物と人間の性格の関係

人々は果物を食べるのが大好きですが、特定の果物を食べるのが好きな人はどのような性格を持っているか知っていますか?

バナナ1本。

バナナを食べると、弱くて感傷的な人が悲観主義やイライラを払拭し、平和で幸せな気分を維持するのに役立ちます。これは主に、人々に幸福感を与える脳内の物質であるセロトニンのレベルを高めることができるためです。研究により、うつ病患者の脳内のセロトニン濃度は正常な人よりも低いことが判明しました。

2. イチゴ

イチゴは茎の低いイネ科の植物で、成長過程で汚染されやすいため、食べる前に根気よく洗う必要があります。まず葉を摘み取り、流水で洗い、塩水に5～10分間浸し、最後に冷たい沸騰水に1～2分間浸します。そうして初めて、この栄養価の高い「生きたビタミン剤」を摂取することができるのです。

3. ブドウ

最も健康的な食べ方は「皮を剥かず、種を吐き出さない」ことなので、特に「怠け者」な人に適しています。ブドウの皮と種はブドウの果肉よりも栄養価が高い。赤ワインが白ワインよりも健康に良い理由は、赤ワインは皮ごと醸造されるからです。フランスのボルドー大学の研究者らは、ブドウの種子に豊富に含まれる免疫力を高め、老化を遅らせる物質「OPC」の85％が人体に吸収され、利用されることも発見した。

5. 梨

人を元気に、元気にしてくれる果物です。水分、ビタミンA、B、C、D、E、微量元素ヨウ素が豊富に含まれています。細胞組織の健康を維持し、臓器の解毒と浄化を助け、血管を柔らかくし、血液がより多くのカルシウムを骨に運ぶように促します。しかし、梨を食べるときは、吸収を良くするためにゆっくり噛まなければなりません。

6. オレンジ

頻繁に感情が興奮すると、心臓病、高血圧、脳卒中のリスクが高まります。ハーバード大学医学部の専門家は、これらの病気のリスクを減らすためにオレンジを定期的に食べることを推奨しています。しかし、1日に4個以上食べないように注意してください。そうしないと、口内炎など、中国医学で「怒り」と呼ばれる症状を経験する可能性があります。

7. グレープフルーツ

それは人間の健康を保証し、心臓血管系の機能の健康を維持する果物です。含まれるペクチンは低密度リポタンパク質を減らし、動脈血管壁の損傷を軽減し、血管機能を維持し、動脈硬化や心臓病を予防します。研究者らはまた、グレープフルーツを8個食べると、運動中に損傷した組織や臓器の回復が著しく促進されることも発見した。

8. アップル

毎日少量のリンゴを食べると、多くの病気を予防でき、満腹感も得られるので、最も実用的な果物と言えるでしょう。アメリカがん研究センターは、リンゴに含まれる豊富な植物化学物質の天然抗酸化物質がフリーラジカルを効果的に除去し、がんの発生率を減らすことができるため、がんを予防するためにリンゴを定期的に食べることを特に推奨しています。