アーモンドの栄養価
|
アーモンドには多くの効能があり、人々はアーモンドを好んで食べています。そこで、アーモンドの栄養価について学びましょう。 導入アプリコットとアーモンドはどちらも栄養が豊富です。アーモンドは苦いものと甘いものに分かれています。甘いアーモンドはおやつや冷たい料理として使えますが、苦いアーモンドは一般的に薬として使われており、少し毒性があるので食べ過ぎには注意が必要です。 栄養価1. 苦いアーモンドは咳や喘息を和らげ、腸を潤して排便を促進し、肺疾患、咳、その他の病気を治療することができます。 2. 私たちが日常的に食べるスイートアーモンドやドライアーモンドは、より保湿性が高く、肺を養う効果があります。 3. アーモンドにはフラボノイドやポリフェノールも豊富に含まれており、人体のコレステロール含有量を下げるだけでなく、心臓病や多くの慢性疾患のリスクを大幅に軽減します。 4. アーモンドには美容効果もあります。皮膚の微小循環を促進し、肌をバラ色に輝かせます。食用効果スイートアーモンドは甘くてスパイシーな味で、ビターアーモンドは苦くて温かい味です。 肺を清めて咳を止め、気を下げて喘息を緩和し、腸を潤して排便を促進し、虫を殺して解毒する作用があります。主に咳、息切れ、胸の膨満感、喉頭の詰まりや喉の痛み、腸の乾燥や便秘、虫毒や傷の治療に使用されます。対象グループ一般の人が食べることができる 1. 呼吸器疾患のある人、癌患者、術後の放射線療法や化学療法を受けている人に適しています。 2. 乳幼児は注意して使用してください。陰虚、咳、下痢、軟便のある患者は使用しないでください。 |
<<: ピーナッツの栄養価は？ピーナッツの成分は？ピーナッツの効果や働きは？
>>: アーモンドを食べすぎるとどうなりますか? アーモンドの利点は何ですか?
推薦する
水耕栽培のクチナシをより元気に育てる方法
クチナシの水耕栽培では、病気や弱い枝ではなく、よく成長した枝を使用する必要があります。葉を1～2枚上...
ピーマンの剪定に最適な時期はいつですか?
花椒の枝を剪定すると、木を良好な風通しと光の環境に保つことができ、また、木が良好な樹冠を形成し、内部...
湖北ベゴニアの効能と機能
湖北クラブアップルは草本植物または小さな低木です。一般的には、とげのあるものととげのないものに分けら...
白菜の食べ方とは？白菜の効能と効果
白菜はアブラナ科の植物の主役で、中国では大規模に栽培されています。菜種とも呼ばれる一年草で、味は新鮮...
おいしいヤムイモの作り方は？ヤムイモの甘露煮の材料と作り方
ヤムイモは栄養価の高い食材で、根菜の一種です。食べると、腎臓の陽を温めて養うことができます。特に脾臓...
ベルガモットの効能と機能
多くの人が仏手野菜という名前を見ると、ハヤトウリを連想します。実は、これらはまったく同じ植物ではあり...
パイナップルの生育環境と地域の状況
パイナップルの生育環境と条件パイナップルは熱帯の果物です。本来の産地はブラジルですが、現在では東南ア...
緑茎野菜の効能と機能
緑茎野菜は、その名の通り茎が緑色です。緑茎野菜の効果と機能について学びましょう。緑茎野菜の効能と機能...
椿の育て方 椿の栽培方法と注意点
自然界では美しい椿の花をよく見かけます。花が大きく、色が鮮やかで、開花期間が比較的長く、香りが強いの...
花茸と椎茸の違いは何ですか？
花茸も椎茸も私たちの日常生活によく見られる、人々に愛されている食用キノコです。花きのこも椎茸も栄養価...
紫玉ねぎの効能と機能
タマネギは私たちがよく知っている最も一般的な調味料の一つです。タマネギの皮は一般的に紫色なので、紫タ...
チコリを植える時期と方法
チコリの植え付け時期チコリは通常、毎年7月下旬から8月中旬にかけて播種されます。耐寒性はそれほど強く...
男性が性的能力を高めるために食べるとよい食べ物は何ですか?
なぜ男性は性的パフォーマンスを向上させる必要があるのでしょうか? 一方で、男性は自分自身の自尊心を取...
じゃがいも粥のレシピと効能
ジャガイモは人々の食卓でよく見かける食べ物です。野菜やお粥を作るのに使えます。では、ジャガイモのお粥...
紅麹とレッドベルベットの違いとレッドベルベットの効能
この珍味が好きな人は、この名前を聞いたことがあるでしょう。紅麹粉とレッドベルベットはどちらも赤い粉状...