妊婦にとってタブーな果物は何ですか？

妊婦は日常生活だけでなく、食生活においても多くのタブーを抱えています。食事のコツを侮らないでください。妊婦が食事をうまくコントロールできず、どの食品が摂取に適していないかを理解できない場合、自分自身と体内の胎児に害を及ぼす可能性があり、後悔しても手遅れになります。そこで今日は、編集者が食べ物に含まれる果物について理解を深めます。誤って摂取して妊婦の健康に影響が出ないように、果物に関する妊婦のタブーを簡単に理解しましょう。

妊婦にとってタブーな果物は何ですか？

1. ホットフルーツ

熱い果物は体温を急激に上昇させ、血液を集める能力を妨げ、胎児のケアに影響を与えます。ライチやリュウガンなどの果実酒は辛い果物なので、妊婦はこれらの果物を食べず、妊娠中は避けるように注意する必要があります。

2. サンザシ

サンザシは妊婦の子宮を収縮させる効果があります。妊娠中にサンザシを食べすぎると、子宮収縮を引き起こし、流産を引き起こす可能性があります。したがって、妊婦は果物を食べるときにサンザシを食べないように注意する必要があります。サンザシは食欲をそそり、食欲を増進させるのに役立ちますが、全体的にサンザシは妊婦にとって良いことよりも悪いことの方が多いです。

3. 果物を大量に食べない

果物の栄養価は比較的高いですが、果物に含まれる栄養素は包括的ではないため、果物を過剰に食べるとタンパク質の摂取量が減り、胎児の発育に良くありません。そのため、妊婦は節度の原則に注意する必要があります。