オレンジの皮の効能と摂取

オレンジピールは、オレンジを食べるときに通常取り除かれる皮です。強い香りがあります。乾燥させると、薬として使用したり、人間が食べたりすることができます。では、このオレンジピールにはどのような効果があるのでしょうか。通常はどのように食べればよいでしょうか？これらの問題については以下で詳しく説明します。

オレンジの皮の効能と摂取

1.オレンジの皮は気を整え、痰を除去する効果がある

オレンジの皮は気の調整と痰の解消に重要な役割を果たします。また、胃を強化し、湿気を取り除くこともできます。オレンジを食べた後、オレンジの皮を集めて乾燥させ、洗って白ワインに浸し、約20日後に取り出し、毎日20〜30グラムを飲むと、気の調整と痰の解消に重要な役割を果たします。

2. オレンジピールティーは気分をリフレッシュする

オレンジの皮には天然の芳香物質が豊富に含まれています。乾燥させた後、茶葉と一緒に保存できます。お茶を淹れるときにオレンジの皮を2〜3枚入れることもできます。このように淹れたお茶はほんのりオレンジの香りがして、体をリフレッシュし、換気するのに重要な役割を果たします。オレンジの皮をお茶と一緒に長く保存するほど、リフレッシュ効果は高まります。お茶を淹れて飲む前に、少なくとも 1 年間は保存することをお勧めします。

3. オレンジの皮は食欲を刺激し、脂っこさを取り除く

オレンジの皮も食欲を刺激します。お粥を作るときに、オレンジの皮を洗ってお粥に入れると、調理したお粥に自然な香りが出て、食欲を刺激し、食欲を増進することができます。また、スペアリブなどの肉の材料を煮込むときに、適量のオレンジの皮を加えると、風味を高め、脂っこさを取り除くのに重要な役割を果たします。