サワーベリーの食べ方 サワーベリーの効果と働き

ランタンフルーツとしても知られるホオズキは、南アメリカ原産の野生の果物です。現在では中国の広東省、雲南省などの地域でよく見られます。この果物は成熟すると、外側にランタン型の包皮が付きます。収穫後、食べる前に包皮を取り除く必要があります。しかし、どんな効果があるのか​​、食べ方まで知らない人も多いのではないでしょうか。今日は編集部がご紹介します。

酸っぱいベリーの食べ方

1. お茶を淹れる

ホオズキの実でお茶を作るのは、ホオズキの一般的な食べ方の一つです。通常、新鮮なホオズキの実を取り出し、外側の皮を剥いだ後、きれいな水で洗い、直接グラスに入れ、沸騰したお湯を注ぎます。淹れた後、そのまま何度も飲むことができます。最後に、ホオズキの実を直接食べることができます。ホオズキは、人体に複数のビタミンと微量元素を補給し、血圧を安定させ、高脂血症を予防します。

2. ドライフルーツを作る

ホオズキの実はドライフルーツにして食べると特に美味しいです。新鮮なホオズキの実を収穫し、皮を剥いて真ん中で切り、天日干しします。また、オーブンの天板に直接乗せて中火で焼くこともできます。約10分で自家製ドライフルーツができます。このようなドライフルーツはそのまま食べたり、水に浸して食べたりできます。

フィザリスの効能と機能

1. 熱を取り除き、解毒し、炎症を防ぐ

ホオズキの主な効果は、熱を消し、解毒し、炎症を防ぐことです。ホオズキに含まれるビタミンCは、人体のさまざまな細菌の活動を抑制し、炎症の発生を減らすことができる天然の抗炎症成分です。また、ホオズキは冷たさの性質があり、熱を消し、火を減らすことができます。人々によく起こる口内炎や喉の痛みに明らかな予防効果があります。

2. 美容とスキンケア

ホオズキには美容効果も抜群です。ビタミンCが豊富なほか、カロチン、アルコール物質、アルカロイドも豊富に含まれています。これらの物質は皮膚細胞の再生と新陳代謝を促進するだけでなく、皮膚表面の炎症を解消し、皮膚の老化を遅らせ、シミを薄くし、ニキビを減らす効果もあります。