黄ランタン果実の効能と機能

黄提灯の実は中国北東部でよく見られる野生の果物です。ナス科の一種で、自然界では Physalis または Physalis とも呼ばれます。熟すと、ランタンのような外層と、その中に黄色い実がなります。生でも乾燥させても食べられます。この黄色いランタンフルーツは栄養が豊富で健康に優れた効果がありますが、人々はそれについてあまり知らず、その具体的な機能も知りません。今日は詳しく説明します。

1.肝臓と目を保護する

黄提灯の実は、人体の肝臓と目に明らかな保護効果があります。この野生の果物には、大量の天然果糖と豊富なカロチンが含まれています。人体に吸収された後、これらの物質は肝細胞の再生を促進するだけでなく、肝臓の解毒能力を高め、網膜機能を改善し、視力低下を防ぎ、肝臓と目の病気の発生を効果的に減らします。

2. 美容とスキンケア

黄提灯の果実には、さまざまな天然ビタミンと微量元素が含まれており、皮膚細胞の再生と新陳代謝を促進し、皮膚表面の炎症を除去し、メラニンの生成を抑制します。定期的に摂取すると、デリケートな肌に栄養を与えるだけでなく、シミやシワの形成を減らし、肌の弾力性を高め、肌の老化を遅らせ、一定の美白効果もあります。

3. 貧血を予防する

黄提灯の果実には微量元素鉄の含有量が特に高く、この物質は体の造血能力を高め、赤血球の再生を促進します。黄提灯の果実を食べると明らかに血液が補充され、貧血、特に鉄欠乏性貧血の発生を効果的に減らすことができます。

4. 3つの高値を防ぐ

三高を防ぐことも黄ランタン果実の重要な働きです。この果実には糖分がほとんど含まれておらず、含まれる微量元素がインスリン分泌を促進し、血糖値を正常な状態に保つことができます。また、黄ランタン果実に含まれるフラボノイドは血管を柔らかくし、血液中のコレステロールを浄化し、含まれる微量元素のカリウムは体内のナトリウムの代謝を促進します。そのため、黄ランタン果実を定期的に食べると、高血糖を予防できるだけでなく、高血圧や高血中脂質の発生を減らすこともできます。