アップルサイダービネガーを正しく飲むには？アップルサイダービネガーの飲み方のヒント

アップルサイダービネガーは誰もが知っています。リンゴを発酵させて得られるフルーツビネガーの一種で、酸味と甘みがあります。人体に豊富な栄養素を補給し、肌を美しくし、老化を遅らせることができます。しかし、アップルサイダービネガーの正しい飲み方をご存知ですか？体に最適なアップルサイダービネガーの飲み方をご存知ですか?

アップルサイダービネガーを飲む際のヒント

1. リンゴ酢の最も正しい飲み方は、コップに注いでそのまま飲むことです。夏であれば、適量の氷やスムージーを加えてよく混ぜてそのまま飲むこともできます。こうすることで、人体はリンゴ酢の栄養素を最大限に吸収し、熱を取り除いて体温を下げ、熱中症を防ぐことができます。

2. アップルサイダービネガーは蜂蜜を加えて混ぜてから飲むこともできます。蜂蜜とアップルサイダービネガーはどちらも栄養価が非常に高い健康飲料です。一緒に飲むと栄養価が高まり、豊富な酵素成分と天然フルーツ酸を体に補給できます。体の消化機能を改善するだけでなく、体内の脂肪の燃焼と代謝をスピードアップできます。

3. リンゴ酢は卵と一緒に飲むこともできます。カルシウム補給に大きな役割を果たします。リンゴ酢を卵と一緒に飲むときは、生卵を事前に洗ってから、リンゴ酢に入れて3〜4日間浸します。卵の殻はリンゴ酢の中で柔らかくなり、溶けます。中の卵の殻を取り出し、準備したリンゴ酢を取り出し、カップに入れ、適量の白砂糖を加えてよく混ぜて、そのまま飲みます。

4. アップルサイダービネガーを飲むときは、飲み方だけでなく飲む時間にも注意する必要があります。適切なタイミングで飲んだ場合にのみ、最高の効果を発揮します。酸味が強い飲み物なので、空腹時に飲んではいけません。アップルサイダービネガーは食後または食後約2時間後に飲むのが最適です。これにより、人体は胃腸に害を与えることなく、アップルサイダービネガーの栄養素をできるだけ早く吸収して利用することができます。