梅の実の効能と機能 梅の実の薬効

梅は甘酸っぱい果物で、夏に熟すことが多いです。そのため、7月と8月には市場に新鮮な梅がたくさん出回ります。梅は形が美しく、繊細で透明感があり、甘酸っぱい味がして、とても好んで食べられる果物です。梅の中には食べられない種が入っていますが、その種には素晴らしい効能があります。

梅の実の効能と機能

1. 利尿作用と血圧低下

梅の実は食用ではないが、一定の薬効がある。プラムの仁に含まれるアミグダリンと脂肪油は利尿作用を促進し、血圧を下げる効果があります。高齢者の血圧は一般的に若い頃よりも高く、健康に非常に悪いです。梅の種を使用すると血圧を下げるのに役立ちます。特別なニーズを持つ人々も、高血圧を予防するために梅の種を使うことができます。

2. 排便を促す

最近は若者の多くが夜更かしをしたり、長時間座り続けたりすることも多く、便が乾燥しやすく、半日トイレに行っても排便できないこともあります。梅の実は腸の蠕動運動を速め、便を柔らかくし、乾いた便を素早く排泄させます。プラムピットの機能は排便を促進することです。排便が困難で便が乾燥している人は、プラムピットを使用して排便を助けることができます。

3. 咳を和らげ、痰を除去する

梅の実は咳止めや痰の除去効果もあります。季節の変わり目には、保温に気を配らないため、咳や痰が多く出る人が多くいます。これは実は体の健康に大きな影響を与えます。梅の実は痰の除去や咳止め効果があります。咳に悩まされている人や咳を繰り返す人は、梅の実は治療に使ってみてはいかがでしょうか。

4. そばかすの除去と美容

プラムの種にはビタミンEが豊富に含まれており、顔のシミを取り除くのに役立ちます。古代から、梅の種を顔パックに使うことは、スキンケアと美容の非常に人気の方法でした。清朝の有名な医学者がかつてこのことについて研究を行い、梅の種にはそばかすを除去する効果があることを証明しました。通常は卵白と一緒に使用できます。