レンコンと蓮の実の効能と機能 レンコンと蓮の実の薬効

蓮根と蓮の実の芯は、スイレン科の蓮の植物の一部で、成熟した蓮の実を包んでいる緑色の胚です。重要な食品であり、薬でもあります。味は特に苦く、熱と火を取り除き、三高を防ぎ、人の心を守ることができます。蓮根と蓮の実の芯は、食用でも薬用でも特に効果があります。もっと知りたい場合は、私と一緒に見に行きましょう。

レンコンとレンコンの効能と機能

1. 心を清めて心配事を和らげる

蓮根と蓮の実の芯は栄養価が非常に高い健康食品で、人体に豊富な栄養素を吸収させ、神経細胞に栄養を与え、人体の中枢神経機能を改善します。また、心を清めて熱を取り除き、解釈することもできます。通常、人々が過度の心火のためにイライラしたり、口や喉が乾いたりするときは、蓮根と蓮の実の芯を水に浸して飲むことができます。人体の熱と毒素の代謝を加速し、不快感の症状をすばやく緩和することができます。

2. 肝臓と腎臓に栄養を与える

蓮根と蓮の実の芯は、肝経と腎経を通して人体の肝臓と腎臓の機能を提供し、肝陽の上昇を防ぐことができます。肝火過多による目の赤み、腫れ、痛み、めまいなどの症状に対して明らかな予防効果があります。また、人体の腎臓機能疾患を提供し、腎炎や腎機能障害を予防することができます。定期的に摂取すると、排尿障害や体の浮腫を防ぐことができ、人体の健康維持に非常に有益です。

3. 便秘を予防し、緩和する

レンコンと蓮の種の芯は、人体の腸に非常に良い効果をもたらします。腸をきれいにするだけでなく、腸内の細菌を除去し、腸の炎症の増殖を防ぐことができます。また、含まれる有効成分の中には、腸に軽い刺激を与え、腸の蠕動運動を加速し、体の排便時間を短縮するものもあります。人々は通常、便秘を防ぐために水に浸して使用します。便秘の人は、レンコンと蓮の種の芯をスープにして煮て飲むと、できるだけ早く便通を正常に戻すことができます。

4. 骨の発達を促進する

蓮の実の芯は苦い味がしますが、栄養価が高く、摂取すると豊富な微量元素、カルシウム、リンを吸収できます。これらの物質は人間の骨細胞の構成において重要な物質で、骨の発達を促進し、骨の強度と密度も向上させます。定期的に摂取すると、骨粗しょう症や関節痛の発生率を減らすことができ、人間の骨の健康維持に大きな効果があります。