パパイヤの食べ方 パパイヤの正しい食べ方

パパイヤは香りが強く、栄養価も高く、胸を大きくする効果もあるので、多くの女性が大好きな果物です。果物といえば、洗ってそのまま食べるという人も多いでしょう。しかし、パパイヤにはさまざまな食べ方があり、そのまま食べると栄養価が十分に引き出されないので、ちょっともったいないです。

パパイヤの食べ方

1. シチュー

まず、白キノコを冷水に入れて膨らませ、洗って細かく裂きます。パパイヤは皮をむいて切り開き、中の種を取り出します。アーモンドの殻を剥いてきれいにし、すべての材料をシチュー鍋に入れ、適量の氷砂糖を加え、水を加えて30分ほど煮込みます。パパイヤと一緒に煮込んだシロキクラゲは、陰を養い、肺を潤し、肌にも栄養を与えます。

2. ジュースを作る

まずパパイヤを切り、中の黒い種を取り除き、スプーンで果肉をすくい取り、バナナの皮をむき、果肉を皿の上に置いて脇に置き、オレンジの皮をむき、中の種を取り除き脇に置きます。これらの果物をジューサーに入れ、適量の冷たい沸騰した水と牛乳を加えてブレンドし、カップに注いで飲みます。パパイヤジュースにはビタミンEが豊富に含まれており、視力を改善し、肌に栄養を与えます。

パパイヤの正しい食べ方

1. 煮込みステーキ

まずステーキを数分間温水に浸して血を吸い取り、その後数回すすいで洗面器に入れ、コーンミール、卵、塩を加えて4時間マリネし、細切りにします。パパイヤの皮をむき、細切りにして弱火で油で揚げます。みじん切りにしたニンニクと唐辛子を炒めた後、ステーキ、オイスターソース、日本酒、スープを加えます。最後にパパイヤとコーンスターチを加えてソースにとろみをつけます。

2. パパイヤとオレンジジュース

まずパパイヤの皮をむき、種を取り出し、洗って刻み、つぶして果汁を取っておきます。次に、オレンジとレモンを切り、果汁を絞り、パパイヤジュースと混ぜてよくかき混ぜます。