青リンゴを煮て青リンゴ水を作る方法

青リンゴを水で煮ると、人体に豊富な栄養素を与え、消化を促進します。また、脾臓と胃を調整し、人体の胃腸を改善し、高血中脂質などのさまざまな悪影響の発生を軽減します。人間の健康維持に非常に有益ですが、青リンゴを水で煮て飲むにはどうすればよいですか？健康効果を最大限に得るために水を沸騰させるにはどうすればいいでしょうか?

青リンゴ水を沸かす方法

1. 青リンゴを水で煮る方法は複雑ではありません。皮を剥かないのが一番です。きれいな水で何度も洗い、少量の食塩を取り、青リンゴの表面に直接塗り、強くこすってからきれいな水で洗います。これにより、青リンゴの表面のペクチンと農薬の残留物がすべて洗い流されます。洗った後、青リンゴを切り、芯を掘り出して細かく切ります。

2. 切った青リンゴを清潔なステンレス鍋に入れ、氷砂糖を5〜6個加え、適量の水を入れます。強火で沸騰させ、弱火で煮ます。鍋の中の青リンゴの果肉が柔らかく粘り気のある状態になったら、火を止めます。この時点で、鍋の中の青リンゴの水は沸騰しています。冷めたら取り出してそのまま食べてください。

青リンゴウォーターのレシピ

1. 方法1

青リンゴ水は、人々が好む飲み物の一つで、さまざまな方法で作ることができます。最も簡単で一般的な方法は、ジューサーと新鮮な青リンゴを2〜3個用意することです。用意した青リンゴを洗って水を切ります。果肉を細かく切り、ジューサーに直接入れます。次に、適量の純水を加えてジューサーを作動させます。青リンゴ水を取り出し、カップに入れます。好みに合わせて蜂蜜を加え、よく混ぜてから飲みます。

2. 方法2

青リンゴ水を作るときは、他の果物と組み合わせることもできます。生活によくあるオレンジは、青リンゴ水を作るのに理想的なパートナーです。作るときは、青リンゴ1個とオレンジ2個を用意します。用意した青リンゴを洗って切り分けます。次に、オレンジ2個の皮をむき、果肉を取り出して、清潔なステンレス製の鍋に直接入れます。適量の氷砂糖と水を加え、加熱して沸騰させ、約30分間煮ます。このとき、鍋の中の青リンゴ水は沸騰しているので、取り出して冷ましてから食べることができます。