|
ほうれん草入りスクランブルエッグは栄養価が高く、おいしい家庭料理です。大量の鉄分を補給できるだけでなく、人体に十分なタンパク質も供給します。しかし、ほうれん草入りスクランブルエッグをおいしくするにはどうすればよいでしょうか。編集者は、以下のほうれん草入りスクランブルエッグの作り方の手順に従えば、魅力的でおいしいパイナップル入りスクランブルエッグが必ず作れると教えてくれます。 ほうれん草スクランブルエッグのレシピほうれん草スクランブルエッグほうれん草入りスクランブルエッグの最も重要な材料は、ほうれん草 400 グラム、卵 3 個、少量のつぶしたニンニク、塩、食用油です。 ほうれん草スクランブルエッグのレシピ1. ボウルに卵を割り入れ、卵液に泡が出るまで箸で素早くかき混ぜます。かき混ぜる途中で少量の水を加えることもできます。 2. ほうれん草の根を取り除き、洗って、約6センチの長さに切って置いておきます。 3. 鍋を火にかけ、水を加えて沸騰させます。沸騰したら、刻んだほうれん草を加え、1分以内で湯通しし、取り出して冷水で洗います。 4. 中華鍋に油を入れて熱し、油の温度が80%まで上がったら、溶き卵液を中華鍋に注ぎ、さっと炒めます。卵が形になったら出来上がりです。 5. フライパンに油を入れて熱し、油の温度が上がったら、ほうれん草を加えて強火で30秒ほど手早く炒め、目玉焼きを加えてさらに数回炒めます。 6. 最後に火を止め、準備しておいたみじん切りにしたニンニクを鍋に入れて2回かき混ぜ、お皿に盛り付けます。 |
毎年端午節の時期には、人々はお団子を作るのが好きです。ほとんどの人は、お団子を作るのは技術的な仕事で...
人生の中で、多くの人がもやし畑に行ってたくさんの緑豆の皮を集めるのが好きです。緑豆を集めた後、不純物...
イチジク人参の栽培条件高麗人参ガジュマルは十分な光のある環境を好むので、世話をするときは、植物にもっ...
ビートは炎野菜とも呼ばれ、ニンジンに似た根菜です。味はとても甘く、糖分が多く含まれています。日常生活...
ゴールデンリーフは一年中緑の常緑低木です。成長すると高さが約60cmになり、枝は垂れ下がったり平らに...
高麗人参の盆栽は育てやすいです。新しく購入した高麗人参イチジクをあまり強い日光に当てないでください。...
インゲン豆はどんな種類の野菜ですか?この知識を知らない友人はまだたくさんいると思います。インゲン豆イ...
スイカゼリーは皆さんもよくご存知だと思います。以下に簡単にまとめてみましたので、気に入っていただけれ...
レモンは特に酸味が強く、ビタミンCが特に豊富で、独特の香りがあります。この果物は、特に酸っぱくて気分...
ウォーターハイビスカスは比較的育てやすいです。ウォーターハイビスカスを初めて育てるときは、水の深さを...
揚げソラマメはサクサクして美味しく、特に美味しいです。生活の中でよく食べられるおやつです。多くの人が...
広西チワン族自治区でシュガーアップルは栽培できますか?シュガーアップルは広西チワン族自治区で栽培でき...
長益通はプロバイオティクスブランドであり、人体の腸の健康を維持できる健康製品です。腸の炎症の増殖を防...
紫芋の紹介紫芋は黒芋とも呼ばれます。色は紫から濃い紫まであります。継続的な栽培により、紫芋の品種は1...
カタツムリは小さな軟体動物ですが、実はとても美味しく、さまざまな食べ方があります。多くの食卓でよく見...