生のスイートアーモンドを食べるとどんなメリットがありますか?

生のスイートアーモンドは、ほんのり甘いナッツ成分で、人体に大量の高品質のタンパク質と炭水化物を補給し、体にいくつかのビタミンとミネラルを吸収させることができます。また、マイルドで無毒であり、肺の保湿、肺の美化、肺経と大腸経を通して血液の浄化に重要な役割を果たします。以下は、生のスイートアーモンドの効果と機能の詳細な紹介であり、誰もがそれをより理解できるようにします。

生スイートアーモンドの効能と機能

1. 陰を養い肺を強化する

生のスイートアーモンドは、陰を養い、肺を強化する健康食品成分です。その温める効果は、人体の肺の熱や乾燥による病気を緩和し、肺気を補充し、肺気不足による陰虚の咳を和らげるのに良い効果があります。定期的に摂取すると、人体の呼吸器系の健康を維持し、肺炎や気管炎を予防できます。

2. コレステロールを下げる

通常、人々は生のスイートアーモンドをより多く食べますが、アーモンドには硫黄、銅、分泌化合物が豊富に含まれているため、血液中のコレステロールも低下します。これらの物質は人間の血液に直接作用し、血液粘度に相当する血液中のコレステロールを低下させ、高血中脂質や高コレステロールによる心臓病を予防します。

3. がんを予防する

生のスイートアーモンドを多く食べると、体内の抗がん能力を高めることができます。これは、重要な抗酸化成分であるカロチンといくつかのフラボノイドが豊富に含まれているためです。これらは、人体細胞の遺伝子変異を防ぎ、フリーラジカルが人体細胞にダメージを与えるのを防ぐことができます。人体細胞が癌化するのを根本から防ぐことができるため、癌の発生率を減らすことができます。

4. 美容とスキンケア

生のスイートアーモンドには、特に美容効果があります。スイートアーモンドに含まれるビタミンと植物性タンパク質は、デリケートな肌に栄養を与え、皮膚細胞の再生を促進し、皮膚の微小循環を加速します。定期的に摂取すると、肌の弾力性が向上し、しわの形成が減り、肌がバラ色で健康的になります。

生のスイートアーモンドの効果と機能をみんなに知ってもらい、適度に生のスイートアーモンドを食べることのメリットをみんなに知ってもらいましょう。ただし、生のスイートアーモンドを食べるときは、健康維持効果をより発揮できるように、食べる前に高温で調理するのが最善です。