豆乳コーンチキン粥の作り方

豆乳コーンチキン粥の作り方

私の友達のうち、豆乳コーンチキン粥の作り方を知っている人は何人いるだろうか?わからない場合は、以下に編集者が用意したコンテンツをご覧ください。

豆乳コーンチキン粥の作り方

豆乳コーンチキン粥の材料

1. 鶏胸肉を薄くスライスする

2. 残ったチキンスープ。鶏でチキンスープを作ったのですが、残った鶏肉と骨は誰も食べなかったので、鶏肉の最後の栄養を絞り出すために水を加えてしばらく煮込みました。次に、この非常に軽いスープを使ってお粥を作ります。

3. 大豆を浸し、豆乳メーカーで豆乳を作ります。

4. 冷凍コーン粒 1/2 カップ。トウモロコシを加えるとお粥に色がつき、見た目も良く美味しくなります。

5. ご飯ともち米を半分ずつ。 私はご飯にもち米、特に粘り気のない米を入れるのが好きです。こうして作ったお粥のスープは濃厚で美味しいです。

6. 塩、肉軟化剤、コショウ

豆乳コーンチキン粥の作り方

1. チキンブロスと米をスロークッカーに入れ、強火で3〜4時間煮ます。このとき、最後に豆乳を加えるので、お粥を作るときは通常よりも水/スープを少なめにする必要があります。 (浸す意味って何?面倒です。スロークッカーでお粥を炊くのが一番便利です。ほとんどの場合、鍋の底にご飯がくっついたり、お粥があふれたりする心配がありません。私は好き嫌いがないので、スロークッカーでお粥を炊くのと普通の鍋でお粥を炊くのとでは違いがわかりません。違いがわかるとしたら、普通の鍋でお粥を炊くと鍋の底にくっついて焦げてしまうからです。)

2. 大豆を浸し、後で使用するために豆乳に混ぜます。使用する豆乳の量は、お粥が澄んでいるか濃いかによって変わります。

3. 鶏の胸肉をスライスし、軟化剤、コショウ、水で薄めた澱粉でマリネします。肉軟化剤パウダーにはすでに塩が含まれているので、塩を加える必要はありません。

4. 炊いたお粥に少量の千切り生姜を加え、豆乳を注ぎ、約15分間煮ます。マリネした鶏肉のスライスを加えます。鶏肉のスライスを 1 枚ずつ入れ、すべての鶏肉のスライスが 1 つの部分にくっつかないようにするのが最善です。

5. 塩少々とみじん切りにしたネギをふりかける。

豆乳コーンチキン粥に適した人

1. 特に女性や高齢者に適しています。

2. 豆乳を飲みすぎると消化不良、腹部膨満、下痢などの不快感を引き起こすので、飲みすぎには注意してください。胃冷え、胸の奥の詰まり感、吐き気、胃酸逆流、脾虚、腹部膨満、下痢、夜間頻尿、精液漏、腎虚などの症状がある人は飲まないでください。

<<:  塩焼きチキン粥のレシピ

>>:  小豆と紫米のお粥

推薦する

老人頭茸の効能と効果。老人頭茸を食べるメリット

老人頭茸は仙人の頭とも呼ばれ、主に標高1,000メートル以上の針葉樹林に生育する野生の食用キノコです...

幸運の花を水耕栽培で育てる方法(幸運の花を水耕栽培で育てる方法)

スパティフィラムは一般的な草本植物として、ホワイトピースリリーとしても知られ、高い観賞価値を持ってい...

最も早く体重を減らすことができる果物は何ですか?

果物は、野菜や肉の他に、私たちが日常生活で食べる最も一般的な食品の 1 つです。果物には、私たちの体...

唐辛子の木の接ぎ木方法

花椒の木は接ぎ木をすると、経済的価値が比較的高くなります。また、木質油やスパイスの原料としても重要な...

キンモクセイの水やり方法は?水やりは多めにやったほうがいいですか、それとも少なめにやったほうがいいですか?

キンモクセイの水やりの概要キンモクセイの水やりの量は時期によって異なります。春には週に1~2回水をあ...

クラブアップルにはどんな植木鉢が適していますか?

クラブアップルの花に適した植木鉢は何ですか?ベゴニアは、素焼きの鉢、紫素焼きの鉢、またはプラスチック...

臭豆腐の作り方は?田舎での臭豆腐の作り方

全国各地の農村では臭豆腐を作る習慣がありますが、人口の都市化が継続的に激化するにつれて、農村の臭豆腐...

多肉植物の翡翠ペンダントに水をやる方法

多肉植物の翡翠ペンダントの水やりのヒント多肉植物の翡翠ペンダントは、通常、月に 1 回だけ水をやる必...

ズッキーニの栄養価と効能

ズッキーニは私たちの食卓に欠かせない野菜です。その栄養と効能について学びましょう。ズッキーニの栄養価...

鳩スープの効能と機能 鳩スープの作り方

鳩スープは、生活の中で最も一般的な滋養スープです。鳩を主原料とし、滋養に富んだ漢方薬の原料を加えて、...

ヘビウリの種は直接植えても大丈夫ですか?

ヘビウリの種は直接植えても大丈夫ですか?ヘビウリの種は直接植えることができます。果実が熟したら種を取...

氷砂糖は発根促進水を作るのに使えますか(氷砂糖水を使った発根促進剤の作り方)

氷砂糖は発根剤として使えますか?氷砂糖は発根剤として使用できます。花を育てるコツをご紹介します。水に...

黒コショウジュースの作り方

ブラックペッパーソースは西洋料理で最もよく使われる調味料で、ステーキには欠かせないソースでもあります...

小豆、ヨクイニン、リュウガンの効能と機能

小豆、ハトムギ、リュウガンは誰もが知っている食材です。単独でも一緒に食べてもおいしく、人体にさまざま...

柿を甘く柔らかく熟す方法

柿は柔らかい食感と甘い味がする果物ですが、ほとんどの人は柿を買ってみると、とても硬くて酸っぱくて渋く...