シラスと赤身肉のお粥の作り方

シラスと赤身のお粥の作り方をまだ覚えていますか？以下にレビューを載せておきます。

1.しらすを水に浸して柔らかくし、筋を細切りにし、ネギを細かく刻む

2. 米を洗い、しらすと一緒に圧力鍋に入れて蒸気が出るまで加熱し、火を止める。

3. 圧力鍋の蒸気がなくなったら、すじ肉、みじん切りにしたネギ、塩を加えて火が通るまで炒めます。火から下ろす前にコショウを加えます。

シラスと赤身肉のお粥の栄養分析

シラスは高タンパク質、低脂肪の食品で、高脂血症の患者に適しています。伝統的な中国医学では、甘くてマイルドな性質があり、脾臓と胃を養うのに良いと考えられており、肺に利益をもたらし、利尿を促進することができます。脾臓と胃の衰弱、肺虚の咳、および消耗性疾患を治療することができます。

ホワイトベイトは次のような人に適しています:

誰でも食べられる

特に虚弱体質、栄養失調、消化不良、高脂血症、脾胃弱、肺虚咳、疲労感のある方に適しています。

シミの治療効果：

シラスは味が甘く、性質は中性で、脾臓と胃の経絡に入ります。

肺を潤して咳を鎮め、脾胃を滋養し、肺を利き、利尿を促進する効果があり、脾胃虚弱、肺虚咳、消耗性疾患によるさまざまな疾患を治療できます。