大麦緑豆粥のご紹介

大麦と緑豆のお粥についてどれくらい知っていますか？以下に詳しく紹介させていただきます。

大麦緑豆粥のご紹介

伝統的な中国医学では、緑豆とヨクイニンには利尿作用と浮腫の改善効果があると言われています。ハトムギ自体には美白効果があり、顔のシミの形成を減らすことができます。緑豆には解毒効果があり、できるだけ早く体内の毒素を排出することができます。お粥自体には味付けがないので、味が薄いと感じるかもしれません。このとき、甘味料を加えて甘さを増すことができます。普通の砂糖、角砂糖、蜂蜜、果糖に関しては、カロリーを計算しなければなりません！

大麦と緑豆のお粥の作り方

準備材料

ハトムギ、緑豆、蜂蜜

大麦緑豆粥の製造工程

ハトムギと緑豆を一晩浸す

浸したハトムギと緑豆を水に入れて30分煮る

調理したお粥、スープ、水をブレンダーに入れてペースト状にします。

40度以下に冷めたら蜂蜜を加えます。

栄養上の利点

大麦と緑豆のお粥には、体を冷やし、利尿を促し、肌の輝きを増すなどの効能があり、美容に最適な商品です。

ヨブの涙

(ラテン語 Semen Coicis、英語名 Coix Seed) は、ハトムギ、ヨクイニン、ヨクイニンの涙、在来トウモロコシ、ヨクイニンの涙、七星、ハトムギのビーズ、回回米、米穀、六つの雑穀とも呼ばれます。よく使われる漢方薬です。また、よく食べられる一般的な食べ物でもあります。甘くてまろやかで、少し冷たい性質があります。利尿作用、腫れ止め、脾臓を元気にして湿気を取り除く、筋肉をリラックスさせてしびれを取り除く、熱を取り除いて膿を出すなどの効果があります。よく使われる利尿薬、除湿薬です。ハトムギは美容食品でもあります。定期的に摂取すると、肌の輝きとキメを整え、ニキビ、そばかす、シミ、妊娠斑、蝶形紅斑を解消します。角質剥離、ニキビ、ひび割れ、肌荒れに効果があります。

インゲン豆

緑豆スープには、熱を和らげ、気を活性化し、熱を取り除き、解毒するなどの治療効果があります。 解熱・解毒効果に優れています。利尿作用とガス抜き作用があるため、食中毒や薬物中毒の後に飲むと体内の毒素を排出する効果もあります。また、熱腫れ、熱渇、熱性赤痢、癰、ニキビなどにも一定の効果があります。この種類の緑豆スープは色が濁っていて熱をとる効果は弱いですが、熱を清め、毒素を排出する効果は強いです。最近では、緑豆スープは解毒を助けるためによく使われています。例えば、毎日の食事で緑豆スープを多く食べると、鉛中毒を除去するのに一定の効果があります。さらに、緑豆スープを飲むと血圧とコレステロールが下がり、動脈硬化を予防することができます。