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エビ粥は特に優れたカルシウム補給食品ですが、エビ粥の作り方は?エビ粥の調理法は何ですか?エビ粥、塩卵、赤身肉粥の作り方についてお話しましょう。 エビ粥の作り方南部の人々は朝食にお粥を食べるのが特に好きです。朝食にエビ粥を食べることができれば、カルシウム不足になる可能性はほとんどありません。今私たちが話しているのは、センチュリーエッグとエビ粥のようなエビ粥です。1. 塩卵とエビのお粥の材料は、米100グラム、塩卵1個、エビ適量です。 2. エビ粥の作り方: 1) まずお米を洗い、生姜を千切りにします。エビ粥をしばらく浸してから、すべての材料を鍋に入れ、適量の水を加えて蓋をします。 2) 最初に強火で沸騰させ、その後弱火でお粥が炊けるまで煮込みます。この時点で調味料を加えると、とても美味しいエビ粥が完成します。このエビペースト粥は体内の熱を上昇させません。保存卵には体内の熱を下げる効果があるからです。 3. エビ粥が適している人:エビ粥は特に健康に良い粥で、カルシウム補給効果に優れています。エビの皮には人が吸収できるカルシウムが多く含まれているため、あらゆる人、特に子供、高齢者、妊婦など、カルシウム不足になりやすい人に適しています。 |
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