美容粥の作り方は？一般的な美容粥とは？

人生において美を愛する女性は皆、美しい顔を持ちたいと思っています。お粥の名前には美容効果があると言われていますが、どのお粥が美しくなれるのでしょうか？美容に良いとされるお粥にはどんなものがあるでしょうか？今日はそれを紹介し、どんなお粥があなたの肌を美しくすることができるかを見てみましょう。

一般的な美容粥とは何ですか？

1. 紅茶ローズ粥

紅茶とバラのお粥は、肌を美しくし、栄養を与える特別なお粥です。通常、紅茶5グラム、バラ4グラム、ユリ5グラム、白米50グラム、もち米80グラムが必要です。これらの材料を準備したら、きれいな水で洗い、きれいな水と一緒に鍋に入れて調理します。沸騰したら火を弱めてゆっくりとお粥に煮込みます。その後、火を止めて取り出し、食べる前に冷まします。

2. レッドデーツビューティースープ

紅棗美人スープは美容効果抜群です。紅棗5個、リンゴ1個、卵1個、発酵酒1杯が必要です。紅棗を洗い、柔らかくなるまで浸し、芯を取り除きます。リンゴは皮をむき、切り分けます。加工した紅棗とリンゴをきれいな水と一緒に鍋に入れ、煮ます。沸騰したら、さらに15分間煮ます。次に卵を割り、卵液を鍋に注ぎます。最後に発酵酒を注ぎ、よく混ぜます。混ぜたら出来上がりです。

3. ガストロディア・エラタの鳩のスープ

ガストロディアエラタと鳩のスープも、美肌効果のあるスープです。作るときは、あらかじめガストロディアエラタを用意し、鳩をきれいにしておきます。鍋に入れ、水、生姜、ネギの断片を加えて煮込みます。沸騰したら、中弱火で約2時間煮込みます。煮込んだ後、塩とチキンエッセンスを加えて味を整えます。よく混ぜたら、取り出してボウルに盛り付けます。