フキタンポポ粥の材料と手順 フキタンポポ粥の効能

乾燥している季節にフキタンポポ粥を飲むと特に体に良いとよく言われます。熱を取り除いて毒素を排出し、風邪の予防にもなります。これは本当ですか?フキタンポポ粥は本当にそんなに美味しいのでしょうか？もしそれが本当なら、何をすべきでしょうか?今日はフキタンポポ粥の作り方と効能について徹底的に紹介します。フキタンポポ粥についてもっと知りたい方はぜひご覧ください。

フキタンポポ粥の作り方と効能

1. フキタンポポ粥の材料

フキタンポポ粥を作るときの材料は非常にシンプルで、フキタンポポ10グラム、米50グラム、少量のコリアンダー、適量の白砂糖だけが必要です。家にフキタンポポがない場合は、漢方薬店に直接行って購入することもできます。価格は高くありません。

2. フキタンポポ粥の作り方

フキタンポポ粥の作り方はとても簡単です。フキタンポポをきれいな水で洗い、米をすすぐだけです。まず鍋に米を入れ、きれいな水を加えて炊きます。米が柔らかくなって花が咲いたら、洗ったフキタンポポを加えます。次に、洗ったフキタンポポを加えます。約15分間調理を続けます。コリアンダーを洗い、細かい粉末にして鍋に入れます。味付けに砂糖を加えます。よく混ぜたら、火を止めて取り出して食べます。

3. フキタンポポの花粥の効能

フキタンポポ粥の最大の効果は、熱を消し、解毒し、咳を和らげ、喘息を緩和することです。フキタンポポは、人体の呼吸器官の炎症を取り除き、咳を和らげ、喘息を緩和することができる伝統的な中国の薬材です。また、五臓六腑を調和させ、肺を潤し、人体のさまざまなウイルスを排除することもできます。これをたくさん食べると、多くの一般的な病気の発生を減らすことができます。