芳風緑野菜粥の材料と作り方 芳風緑野菜粥の効能

方峰野菜粥を食べたことがありますか？その効果は何かご存知ですか？芳風緑野菜粥は、風や湿気を消し、腫れを抑え、痛みを和らげる栄養豊富な健康粥です。この時点で、誰かが間違いなく尋ねるでしょう、この芳風野菜粥はどのように作られるべきですか？次に、具体的な作り方を記すとともに、芳風緑野菜粥の効果についてもお伝えします。

芳風緑野菜粥の作り方と効能

1. 芳風緑野菜粥の材料

自宅で方風野菜粥を作るときは、まず薬局に行って適量の漢方薬方風を購入し、毎日粥を作るときに10グラム取り出します。さらに、白菜または菜種の野菜200グラムを用意し、最後に米100グラムと適量の食塩を用意します。

2. 芳風緑野菜粥の作り方

方封と野菜のお粥を調理するときは、まず米を洗い、鍋に入れてきれいな水を加えて調理します。調理中に、緑の野菜を洗って細かく切ります。次に、きれいな水で方封を洗い、細かく切ります。鍋が沸騰したら、約30分間調理します。加工した方封を加えて一緒に調理します。調理時間は約20分です。調理後、緑の野菜を加えて5分間調理します。最後に塩を加えて味付けします。よく混ぜたら、方封と野菜のお粥の完成です。

3. 芳風緑野菜粥の効能

芳風緑野菜粥は、人体にタンパク質、食物繊維、炭水化物のほか、ニンジン、ビタミンなどの栄養素を提供し、湿気を払い、外気を放出し、胃腸をきれいにし、人体のリウマチ性骨痛や乾燥便に優れた調整効果があります。さらに、方風緑野菜粥は五臓六腑に効能があり、中臓を補い、気を活発にし、血液循環を促進し、瘀血を除去する効果もあり、人間の健康レベルを向上させる明らかな効果があります。