野菜の効果と写真

さまざまな野菜の効能をご存知ですか？下の編集者と一緒にレビューしてみましょう。

野菜

野菜は、人体に豊富なビタミン、ミネラル、繊維、その他の必須物質を供給するだけでなく、優れた薬効も持っています。人々は自分の体調や健康状態に応じて野菜を食べ、病気の治療、健康の維持、寿命の延長に役立つ最適な食品を選択します。

野菜の効能

キャベツには、胃腸の働きを良くし、胸の不快感を和らげ、飲酒後の喉の渇きを和らげ、排尿や排便を促進し、咳を和らげる効果があります。

大根は、滞りを取り除き、熱と痰を変換し、ガスを取り除き、膨満感を和らげ、解毒する効果があります。食積、腹部膨満、痰と咳、失声症、赤痢、偏頭痛などの症状に効果があります。

チャイブには殺菌作用、殺虫作用、解毒作用があり、胃腸の消化を促進する効果もあります。

セロリには、心をリフレッシュし、脳を強化し、肺を潤して咳を和らげ、血圧を下げる働きがあります。

新鮮なジャガイモジュースは便秘や消化性潰瘍を治すことができます。

ナスは高血圧、脳出血、紫斑病の予防と治療に効果があります。

トマトには利尿作用、健胃・消化促進、血液を冷やして肝臓を落ち着かせる、熱を取り除いて解毒する、血圧を下げるなどの効果があります。

キュウリは腸内の腐敗した食物の排泄を促進し、コレステロールを下げ、体重を減らすのに役立ちます。

冬瓜には、清熱・夏バテ解消、利尿作用、ダイエット、咳止め・喉の潤い、唾液分泌促進・喉の渇き止めなどの効果があります。

タマネギは、風を消し、発汗を促し、解毒し、腫れを軽減する効果があり、風邪、下痢、尿路閉塞などの病気の予防に効果的です。

ニンニクには、細菌を殺し、血中脂質を下げ、ガンを予防し、脳を強化し、記憶力を高める効果があります。

唐辛子には、動脈硬化、壊血病、癌、関節リウマチの予防と治療、体内の脂肪の変換、吸収、消費を促進するなど、多くの機能があります。