赤キャベツの調理法と栄養価
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ビーツは皆さん聞いたことがあると思いますが、香り豊かなビーツ料理が作れるかどうかはわかりません。作り方がわからない、または作ったことがない方は、今日編集長が紹介するものをよく見てください。以下では、編集長がビーツの調理方法とその栄養価の一部を紹介します。皆さん、よく見て学んでください。健康にとても役立ちます。 赤キャベツの栄養価1. ビートルートを食べると、病気に対する体の抵抗力が高まり、全体的な体力の向上にも非常に役立ちます。ビートルートは調理して頻繁に食べることができます。 2. 赤キャベツを食べると腸が潤い、体内の有害物質を適時に排出して健康な体を保つことができます。 3. 赤キャベツ苔を使用すると、血液循環を促進し、瘀血を解消し、出血を止める効果があり、誤って自分でつけた傷に非常に役立ちます。 4. 赤キャベツにはさまざまな栄養素が含まれており、体の栄養補給に非常に役立ち、体を安定した状態に保つことができます。ベーコンと赤キャベツの材料の準備ベーコン、赤キャベツ、ニンニク、塩、シーフード醤油 ベーコンと赤キャベツを調理する手順1. まず、ビーツをきれいな水で洗い、切り分けて容器に入れます。 2. ニンニクの皮をむいて細かく切ります。ベーコンはぬるま湯で洗い、スライスします。 3. 鍋を洗って火を弱め、熱した鍋にベーコンを加えて弱火で炒めます。 4. ゆっくり調理しながら、準備しておいたニンニクを加え、火が通るまで炒めます。 5. 刻んだビーツを鍋に注ぎ、強火にして、好みに応じて適量の塩とシーフードソースを加えます。 6. 加えたら、赤キャベツの色が紫から緑に変わるまで炒め、火を止めて盛り付けてお召し上がりください。 |
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