パパイヤの効能・効果と食べ方

パパイヤは胸を大きくするだけでなく、肌を美しくする効果もあります。パパイヤを食べると一石二鳥です。多くの美人がパパイヤを好むのも不思議ではありません。

パパイヤの栄養価:

果物として食べられているパパイヤは、実はパパイヤです。皮は滑らかで美しく、肉質は厚くきめ細かく、香りは濃厚で、果汁は豊富で、甘くておいしく、栄養も豊富です。「百効果の果実」「果物の王様」「長寿メロン」などと称され、嶺南四大名果物の一つです。パパイヤには17種類以上のアミノ酸、カルシウム、鉄分などが豊富に含まれています。またパパイン、パパイヤエキスなども含まれています。中くらいの大きさのパパイヤ半分で、成人の1日のビタミン C 必要量を満たすのに十分です。パパイヤは中国では「長寿の果物」として知られています。その名の通り、パパイヤをたくさん食べると寿命が延びます。

パパイヤの薬理効果:

1. 脾臓を強化し、消化を助ける：パパイヤに含まれるパパインは脂肪を脂肪酸に分解します。現代医学では、パパイヤにはタンパク質を消化できる酵素が含まれており、体内の食物の消化と吸収に有益であるため、脾臓を強化し、消化を助ける機能があることがわかっています。

2. 防疫・殺虫作用：パパインとパパイヤには結核や条虫、回虫、鞭虫、アメーバなどの寄生虫に対する抗結核作用があるため、昆虫を殺し、結核と戦うために使用できます。

3. 授乳を促進し、がんと闘う：パパイヤに含まれるレンネットには授乳を促進する効果があり、パパインにはリンパ性白血病に抵抗する効果があるため、授乳を促進し、リンパ性白血病（血液がん）を治療するために使用できます。

4. 栄養補給と病気抵抗力の向上：パパイヤには、水分、炭水化物、タンパク質、脂肪、複数のビタミン、人体に必要なさまざまなアミノ酸が豊富に含まれており、体の栄養を効果的に補給し、体の病気抵抗力を高めることができます。

5. 抗けいれん作用：パパイヤ果肉に含まれるパパインにはけいれんによる痛みを和らげる効果があり、腓腹筋けいれんに対して顕著な治療効果があります。

パパイヤの機能と効果：

1. パパイヤは温かくて酸っぱい性質があり、肝臓と胃を落ち着かせ、腱と筋肉をリラックスさせ、骨と筋肉を活性化し、血圧を下げる効果があります。

2. パパイヤ果実には17種類以上のアミノ酸、カルシウム、鉄分などが豊富に含まれています。また、パパイン、パパイヤ酸なども含まれています。

3. パパイヤのビタミン C 含有量は非常に高く、リンゴの 48 倍です。

4. パパイヤは体内の過酸化物などの毒素を排除し、血液を浄化し、肝機能障害、高脂血症、高血圧の予防と治療効果があります。

5. パパイヤには抗腫瘍作用があり、人体内での発がん物質であるニトロソアミンの合成を防ぎ、リンパ性白血病細胞に対して強力な抗癌作用があります。

6. パパイヤに含まれる酵素は、肉の分解、胃腸の負担の軽減、消化の促進、便秘の予防、消化器系のがんの予防に役立ちます。

7. パパイヤは、思春期の若者や妊娠中の女性のホルモンの生理的および代謝的バランスを整え、強化し、肌に潤いを与え、顔に栄養を与えます。

パパイヤは色、香り、味に優れ、「嶺南フルーツの王」と呼ばれています。フルーツとして食べても、スープに入れて食べても、心をリフレッシュし、肺を潤す優れた製品です。パパイヤは、性質が穏やかで、味は甘いです。心臓を清め、肺を潤し、胃を強くし、脾臓に効きます。未熟なパパイヤはスープに入れて女性の乳汁分泌を促進し、熟したパパイヤはスープに入れて肺を潤し、胃を強くします。パパイヤの機能と効果は何ですか？以下、China Food Networkがパパイヤの機能、効果、食べ方を紹介しています。

パパイヤの食べ方：

1. パパイヤミルク:

1. 材料: パパイヤ 150g、牛乳 200cc (約 1 カップ分)、バニラアイスクリーム小箱 1 個、砂糖小さじ 1 杯 (オプション)

作り方：パパイヤの皮をむき、切り分けます。ブレンダーに入れて、新鮮な牛乳200cc、砂糖、アイスクリームを適量加え、中速で数分間ブレンドします。新鮮なパパイヤと新鮮な牛乳から作られており、とても新鮮で香り豊かです。その場でお飲みください。持ち帰る必要がある場合は、風味を最大限に引き出すために、30 分以内 (冬)、20 分以内 (夏) に放置してください。新鮮な牛乳に含まれるカルシウムとパパイヤに含まれるビタミンCは、どちらも人体に必要な栄養素であり、毎日飲むのに適しています。冬場の新鮮なパパイヤは若干苦味がありますが、これは正常な現象ですので、安心してお召し上がりください。

2. 材料: パパイヤ半分、卵黄1個、蜂蜜大さじ1杯、牛乳200ml、レモン半分。

作り方：パパイヤを細かく切り、牛乳と卵黄と一緒に泡立ててジュースを作り、レモン汁と蜂蜜を加えてジュースをより美味しくします。この商品はウイスキーを少し加えるとさらに美味しくなります。メインの食事としても使えます。

3 材料: パパイヤ 360 グラム、新鮮な牛乳 2 カップ、白砂糖適量、砕いた氷適量。

練習する：

a. 新鮮で熟したパパイヤを選び、皮をむいて芯を取り、大きめに切って置いておきます。

b. パパイヤのかけら、新鮮な牛乳、白砂糖、適量の砕いた氷をジューサーに入れて、濃いジュースになるまで混ぜて飲みます。

効能: 肌に潤いと栄養を与えます。

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