ピーナッツオイルの効能と機能

私は自宅でたくさんのピーナッツを栽培しており、収穫時にはピーナッツオイルを作ります。自分で育てた落花生から作った落花生油は、市販のどのブランドの落花生油よりも香りがよく、揚げ物も美味しいと感じています。では、ピーナッツオイルの効果や機能について詳しくご存知でしょうか？今日はピーナッツオイルの効果と働きについてお話します。そして、最大の効果を得るには、合理的に使用する必要があります。

ピーナッツオイルの効能と機能

1. 脳機能の老化を遅らせることができます。良質のピーナッツオイルを長期にわたって摂取することをお勧めします。

2. 顔に傷がついたら、ピーナッツオイルを塗ると傷跡を効果的に消すことができます（私自身も経験しましたが、傷跡はすぐにゆっくりと消えていきます）

3. 血液中の総コレステロールと有害コレステロールを低下させます。高級オリーブオイルの方が味が良いと考えないでください。成分が異なれば、効果もまったく異なります。コレステロール値が高い場合は、ピーナッツオイルを使うのも良いでしょう。

4. 蒸すときにご飯が鍋底にくっついてしまう場合は、適量のピーナッツオイルを加えると、鍋底へのくっつきを防ぎ、風味を加え、栄養価をより高めることができます。

特別警告

1. ピーナッツオイルは高温に耐性があり、調理だけでなく揚げ物にも適しています。結局のところ、カロリーが高く、脂肪も多く含まれています。食べ過ぎると、心臓血管系に一定の影響を与え、体重が増えやすくなります。

2. 残ったピーナッツオイルは捨てないでください。長時間放置すると、底にゴミが沈殿します。食べない方がよいでしょう。