コーン胚芽油の効能と栄養価

今日はコーン胚芽油を紹介したいと思います。とても良いですよ。ぜひご覧ください。

コーン胚芽油の価値

心臓血管の健康管理

中国はトウモロコシの主要生産国であり消費国でもあるが、トウモロコシ油産業は中国の食用油業界では弱い立場にある。専門家によると、トウモロコシ油に含まれる特別な栄養素は、心臓血管疾患や脳血管疾患の患者にとって健康管理の役割を果たす可能性があるという。

コーン油

コーン油に含まれる脂肪酸の特徴は、不飽和脂肪酸の含有量が80%～85%と高いことです。コーン油自体にはコレステロールは含まれていませんが、血液中のコレステロールの蓄積を溶解し、血管硬化の影響を軽減します。動脈硬化や糖尿病などの老年病の予防・治療に効果があります。天然複合ビタミンEの働きにより、心臓病、血栓性静脈炎、生殖機能障害、筋萎縮、栄養性脳軟化症に対して明らかな治療効果と予防効果があります。高齢者の中には、滋養強壮剤として毎日空腹時にスプーン一杯のコーン油を食べる人もいます。

コーン油は黄金色で透明、芳醇な香りがあり、特に炒め物や揚げ物に最適です。高温で揚げてもかなり安定します。揚げ物はサクサクして美味しく、調理された料理は栄養価を失うことなく料理本来の色、香り、味を保つことができます。コーン油は冷たい料理に香りを添えます。調理中に煙が少なくなり、油が出ません。コーン油の凝固点は-10℃です。コーン油には少量のビタミンEが含まれており、強い抗酸化作用があります。

コーン油：トウモロコシの胚芽から加工された植物油で、主に不飽和脂肪酸で構成されています。その中で、リノール酸は人体にとって必須の脂肪酸であり、人体細胞の成分です。人体の中でコレステロールと結合し、正常に流動し、代謝され、動脈硬化などの心血管疾患を予防・治療する効果があります。コーン油に含まれるシトステロールはコレステロールを下げる効果があり、ビタミンEが豊富で、抗酸化作用があり、ドライアイ、夜盲症、皮膚炎、気管支拡張症などの多くの機能を予防・治療でき、一定の抗がん作用があります。コーン油は上記のような特徴があり、栄養価も高く、味も良く、劣化しにくいため、人々に大変人気があります。

欧米では高級食用油として広く消費されており、「健康油」「安全な油」「長寿油」などの評判を得ています。

コーン胚芽油はビタミンが豊富

コーン油はビタミンA、D、Eが豊富で、子供にとって消化吸収しやすい油です。子どもにビタミンB2とビタミンEを同時に補給できれば、風邪にもっと耐えられるようになります。

さらに、ビタミンB2とビタミンEは体内で他の機能も果たします。例えば、ビタミンEは体内の酸素フリーラジカルを除去し、体の抵抗力を高め、血液循環を改善し、心臓血管疾患を予防する機能を持っています。寒い冬には、ビタミンB2とビタミンEを適切に補給すると、風邪に抵抗するだけでなく、風邪によって引き起こされるさまざまな病気を予防し、軽減することができます。この油はトウモロコシの胚芽から作られ、「6段階除去」プロセスを経て精製されます。

専門家によると、この製品には不飽和脂肪酸とビタミンが大量に含まれており、リノール酸含有量は60％にも達します。人体のコレステロールを下げ、血圧を下げ、動脈硬化や冠動脈硬化を防ぎ、老化や単純な肥満に抵抗するなどの効果があります。同時に、含まれるビタミンDは人体のカルシウムの吸収を促進する効果が大きく、子供の骨の発育に非常に有益です。

リノール酸

中でもリノール酸は最も優れており、体を強くする効果があるだけでなく、肌を美しくする効果も優れており、肌に潤いを与え、ふっくらとさせるために欠かせない栄養素です。さらに、植物油にはビタミンEやその他の肌に栄養を与え、老化防止効果のある成分が豊富に含まれています。美肌や栄養補給の効果だけでなく、体力強化やアンチエイジングの効果もあります。リノール酸を多く含む食品には、ベニバナ油、ヒマワリ油、大豆油、コーン油、ゴマ油、ピーナッツ油、茶油、菜種油などがあります。ヒマワリの種、クルミの実、松の実、アーモンド、桃の実にもリノール酸が多く含まれています。ただし、肥満や心臓血管疾患を引き起こさないように、脂肪分の多い食品を摂取しすぎないようにしてください。1 日の摂取量は 30 グラムを超えないようにしてください。炭水化物は糖とも呼ばれ、人体の主な熱エネルギー源であり、1日の総カロリーの約60%～65%を占めます。炭水化物を適切に補給すると、タンパク質の合成と利用が促進され、正常な脂肪代謝が維持され、肝臓が保護されるため、間接的に美容や肌の保湿に役立ちます。

三大栄養素と美容

タンパク質、脂肪、炭水化物は人間の健康に必要な三大栄養素であり、顔の肌の美しさに深く関係しています。タンパク質は人体の組織の主成分であり、人体の臓器の成長と発達に必要な栄養素です。人体の皮膚組織にある多くの活性細胞の活動は、タンパク質から切り離すことはできません。成人女性の毎日の食事性タンパク質摂取量は、体重 1 キログラムあたり 1 グラム未満であってはなりません。鶏肉、ウサギ肉、魚、卵、牛乳、豆類およびその加工品などの食品には、栄養価の高い良質なタンパク質が含まれています。定期的に摂取することで、体内のタンパク質補給や美容・スキンケアに効果があります。体内のタンパク質摂取が長期にわたって不足すると、体の臓器の機能に影響を及ぼし、さまざまな病原因子に対する抵抗力が低下するだけでなく、皮膚の生理機能の低下、皮膚の弾力性の低下、ツヤの喪失、シワの出現にもつながります。脂肪は脂溶性ビタミンの吸収に欠かせない物質であり、人体の臓器を保護したり、体温を維持したりする働きがあります。皮膚の下に適切な量の脂肪を蓄えると、肌に潤いを与え、肌の弾力性を高め、肌の老化を遅らせることができます。人間の皮膚に含まれる脂肪の総量は、体重全体の約3％～6％を占めます。脂肪にはさまざまな脂肪酸が含まれています。脂肪の摂取が不足し、不飽和脂肪酸が不足すると、肌が荒れたり、弾力が失われたりします。食事に含まれる脂肪には、動物性脂肪と植物性脂肪の 2 種類があります。動物性脂肪には飽和脂肪酸が多く含まれており、摂りすぎると動脈硬化や皮脂分泌の悪化、皮膚の老化を促進する原因となります。植物性脂肪には不飽和脂肪酸が多く含まれており、その中でもリノール酸は特に優れており、体を強くする効果があるだけでなく、美肌効果にも優れており、肌に潤いを与え、ふっくらとさせるために欠かせない栄養素です。さらに、植物油にはビタミンEやその他の肌に栄養を与え、老化防止効果のある成分が豊富に含まれています。美肌や栄養補給の効果だけでなく、体力強化やアンチエイジングの効果もあります。リノール酸を多く含む食品には、ベニバナ油、ヒマワリ油、大豆油、コーン油、ゴマ油、ピーナッツ油、茶油、菜種油などがあります。ヒマワリの種、クルミの実、松の実、アーモンド、桃の実にもリノール酸が多く含まれています。ただし、肥満や心臓血管疾患を引き起こさないように、脂肪分の多い食品を摂取しすぎないようにしてください。1 日の摂取量は 30 グラムを超えないようにしてください。炭水化物は糖とも呼ばれ、人体の主な熱エネルギー源であり、1日の総カロリーの約60%～65%を占めます。炭水化物を適切に補給すると、タンパク質の合成と利用が促進され、正常な脂肪代謝が維持され、肝臓が保護されるため、間接的に美容や肌の保湿に役立ちます。