|
おいしくて栄養価が高く、肥満抑制にも役立つ、妊婦さんのための秋の健康レシピをいくつかご紹介します。気に入っていただければ幸いです。 卵黄1個と蓮の実のスープ: 心臓を養い、落ち着きのなさを和らげ、心を落ち着かせ、胎児を強くします。 材料: 蓮の実、卵、氷砂糖練習する： 1. 蓮の実を洗い、水3杯を加えて沸騰させます。強火で沸騰したら弱火にして約20分煮ます。味付けに氷砂糖を加えます。 2. 卵の殻をむいてボウルに入れ、卵黄をすくい取り、蓮の実のスープに入れて茹でてから食べます。2. 嘔吐を止める酢と卵のスープ：腎精を養い、血液を養い、妊娠を安定させ、健康な美しさを維持します 材料: 卵150g、砂糖5g、酢3g練習する： 1. 鍋に適量の水を入れて沸騰させ、卵を鍋に入れてかき混ぜます。 2. 砂糖と米酢を加えて火が通るまで煮て、冷ましてから食べます。3. バナナマッシュポテト: 胎児の発育を助ける 材料: バナナ、ジャガイモ、イチゴ、蜂蜜。練習する： 1. バナナの皮をむき、スプーンでつぶします。ジャガイモは洗って皮をむき、炊飯器で柔らかくなるまで蒸します。 2. 取り出してペースト状にし、冷まして置いておきます。 3. マッシュしたバナナとマッシュしたポテトを混ぜ、その上にイチゴを乗せ、蜂蜜をかけます。4. フナとキノコのスープ: 気を補い、利尿を促し、むくみを軽減し、尿失禁を改善する 材料: フナ、椎茸、青菜、冬筍、塩。練習する： 1. フナを洗い、フライパンで黄金色になるまで揚げます。 2. キノコを洗って柔らかくなるまで浸し、冬タケノコの皮をむいてスライスし、野菜を洗います。 3. 水を加えてスープを沸騰させます。強火で沸騰したら弱火にして約20分煮込み、塩で味を整えます。 |
>>: 夏の暑さを吹き飛ばす栄養たっぷりレシピ、暑い夏に食べるもの
中国北部では、朝食に茶卵を食べる習慣がありますが、彼らが食べる茶卵は主に屋外の軽食屋台で購入しており...
キャベツの植え付け時期春キャベツは秋から冬にかけて育て、冬に移植し、翌年の春に収穫することができます...
ミニトマトの種を植えることはできますか？ミニトマトの種を植えることができます。植えるときは、まず種子...
ベイベリーの果実の季節はどれくらい続きますか?賞味期限は非常に短いです。 0〜0.5度、相対湿度85...
白キノコは非常に貴重な食用菌類であると多くの人が聞いたことがあるでしょう。微量元素のセレンを大量に含...
牡丹の開花時期牡丹は一般的に清明から固于の間に芽を出し葉を生やしますが、それぞれの場所の気候環境が異...
酢に浸した黒豆は、腎臓を強壮する秘伝のレシピとして知られています。腎臓機能を改善するだけでなく、髪や...
紫芋はよく食べるかもしれませんが、食べるときに皮をむくことが多いです。実はこれは間違いです。紫芋の皮...
モンステラの主な繁殖方法は挿し木です。挿し木に最適な時期は春と秋なので、亀竹は挿し木で生き残ることが...
コリアンダーは非常に極端な野菜です。コリアンダーの味が嫌いで耐えられないと感じる人もいれば、コリアン...
豚血粥についてどれくらい知っていますか？ご存知ない方は、下記の編集者による紹介文をお読みください。気...
家でイチジクの木を育てることはできますか？イチジクの木は、観賞価値が高く、無毒で無害な植物なので、自...
ナツメは私たちの日常生活にとても身近なものです。生で食べたり、薬として使ったり、乾燥させて健康食品と...
日常生活では、多くの人が健康に気を配り、健康食品を摂取することを好みます。深海魚油は、彼らが好む健康...
紫色の睡蓮の生育条件紫色の睡蓮は暖かく乾燥した生育環境を好みます。夏にお手入れをする場合は、十分な日...