秋にヘチマを多く食べると肌が白くなり、潤いが増します

肌を白くし、潤いを与え、よりデリケートにしたいなら、ヘチマをもっと食べるといいでしょう。

コアヒント:

ヘチマは甘くて冷たい性質があり、肝臓と胃の経絡に入り、熱を清めて血液を冷やし、解毒して便秘を解消し、風を消し痰を解消し、肌に潤いを与えて美肌を作り、経絡を浚渫し、血液循環を促進し、乳汁の分泌を促進し、月経不順を調整する効果があります。さらに、ヘチマは副鼻腔炎、咽頭炎、風邪による咳、アレルギー性喘息などの症状も治療できます。

ヘチマには、肌の老化を防ぐビタミンB群、肌を白くするビタミンCなどの成分が含まれています。肌を保護し、プラークを除去し、肌を白く柔らかくする効果があります。珍しい美容成分であるため、ヘチマジュースは「美容水」として知られています。ヘチマにはビタミン C が豊富に含まれており、100 グラムあたり 8 mg 含まれているため、壊血病やさまざまなビタミン C 欠乏症の予防に使用できます。さらに、ヘチマの他の治療レシピも以下にいくつか挙げます。

ヘチマダイエットレシピ:

（１）副鼻腔炎の場合：乾燥したヘチマを鉄鍋で焦げ目がつくまで焙煎し、細かい粉末になるまで挽きます。 8日間連続して、朝の空腹時に、1回につき6グラムを温水とともに服用してください。

（２）咽頭炎の治療：若いヘチマを洗い、つぶして汁を絞り、適量の白砂糖を加えます。 1日3回、1スプーン1杯を摂取してください。

（３）風や風邪による咳の治療：ヘチマを乾燥させて細かく粉砕し、蜂蜜と一緒に丸薬にします。1回9グラムを1日3回服用します。

（4）細菌性赤痢の治療：ヘチマの根、茎、葉を使います。洗ってつぶし、汁を絞ります。1回にスプーン2杯ずつ、1日3回服用します。

（５）乳不足の治療：方法１：ヘチマ60グラムと豚足1本を煮て料理として食べる。方法2：古いヘチマ1本を日陰で乾燥させ、性質を保つために燃やし、粉末状に挽いて、1回につき9グラムずつ日本酒と一緒に摂取します。

（6）アレルギー性喘息の治療：方法1：ヘチマのつるを洗い、つぶして汁を絞ります。1回にスプーン1杯ずつ、1日3回摂取します。方法 2: 生のヘチマを 2 つに切り、鍋に入れて柔らかくなるまで煮て、濃縮ジュース 150 ml を 1 日 3 回摂取します。

（7）痔による血便の治療：方法1：ヘチマの花30グラムとソフォラジャポニカの花15グラムを水で煎じて1日1回服用する。方法2：新鮮なヘチマ250グラムを細かく切り、豚肉200グラムをスライスし、適量の水を加えてスープを作り、調理後に塩で味付けします。

（８）神経痛の治療：ヘチマの汁を温めて飲みます。用量は症状によって異なりますが、1日100ml程度です。また、ヘチマの葉と茎を潰して絞り出した汁を患部に塗るのも効果的です。

（9）皮膚の腫れ物を治療するには、新鮮なヘチマを1枚潰して患部に塗ります。その後ガーゼで包帯を巻き、1日1回包帯を交換します。

（10）足の過度の発汗を治療するには、古いヘチマを炭にして細かく挽き、靴の中に振りかけて半月間裸足で履きます。