シダとアーモンドのお粥

シダとアーモンドのお粥

湖北省には朝食のおやつの種類が豊富です。特に健康に気を遣う湖北省の女性たちは、美容やダイエット効果のある栄養たっぷりの甘いお粥を飲むことも好きです。例えば、黒米粥、小豆粥、八宝粥、緑豆粥、白キクラゲスープ、湖北省の人が好むキンモクセイ酒などです。有能な母親は、自宅で家族のために美容と健康に良い濃厚なお粥を作るのも好きです。私の親友の一人は、毎日、母親が作った八宝粥を朝食に食べています。彼女の肌はとてもきれいで、私たちは彼女がとても羨ましいです。

シダとアーモンドのお粥の紹介

週末、家でお粥を炊いていたのですが、冷蔵庫を掃除していたら、長い間買って使っていなかった新疆特産のシダ（高麗人参の実とも呼ばれる）の袋が偶然見つかりました。一掴み洗って、そのまま鍋に入れて炊きました。その後、思わず一掴みのアーモンドと一掴みのレーズンを鍋に加え、最後に黒砂糖で味付けしました。栄養満点で美容にもよいシダアーモンド粥の出来上がりです。甘くて濃厚な味で、湖北省の女の子たちが一番好きな黒米粥や八宝粥に少し似た味でした。

シダ麻と黒砂糖は、胃と脾臓を強化し、水分の生産を促進し、喉の渇きを癒し、気と血を補う効果があります。アーモンドは保湿効果があり、一定の肺の栄養効果があります。すべての成分は特に女性に適しています。諺にあるように、冬のサプリメントは夏のサプリメントほど効果的ではありません。暑い夏に、血液と肺に栄養を与えるワラビとアーモンドのお粥を飲むと、健康になり、美しくなれると思うだけで気持ちが楽になります。ハハ！シダとアーモンドのお粥を作るのはとても簡単です。シダとアーモンドのお粥を作った私の経験を皆さんにシェアしたいと思います。シダ麻が買えない場合でも心配しないでください。代わりに他の好きな穀物を使うことができます。