咳に効く食べ物は？咳の食事療法

毎年冬は寒いだけでなく、風邪の発生率が高い時期でもあります。咳は風邪の一般的な症状であり、症状は比較的頑固です。風邪の症状は消えても咳は良くならず、薬を飲んでも効果がないこともあります。ここで編集者は、咳が発生したら食事療法で治療する必要があることを皆さんに警告します。咳に何を食べるべきか、咳の食事療法の方法は何であるかを詳しく説明します。

咳に効く食べ物は？咳の食事療法

1. 大根とみかんの皮のスープ

大根とミカンの皮のスープは、特に痰のない乾いた咳の患者にとって、咳を治療するための特別な食事療法です。具体的な方法は、大根250グラムを細切りにし、みかんの皮3グラムを加えて炒めてスープを作ります。これを1日2回飲み、3～5日間継続して使用すると明らかな治療効果が見られます。

2. 梨と煮込んだ四川ヒョウモンの球根

梨と一緒に煮込んだツマグロヒョウモンも、咳を治療するための理想的な食事療法です。必要な材料は、ツマグロヒョウモン粉末10グラムと梨1個です。梨の皮をむき、芯をくり抜き、梨をスライスし、氷砂糖15グラムを加え、用意したツマグロヒョウモン粉末を入れ、少量の水を加え、中火から弱火で約1時間煮込んでから取り出します。取り出した後、1日2回服用します。

3. 黒糖生姜ナツメスープ

黒砂糖、生姜、ナツメのスープは、風邪や咳に特に効果的な食事療法です。必要な材料は、黒砂糖30グラム、生姜15グラム、ナツメ30グラムです。作るときは、まず鍋に3杯の水を入れ、次に黒砂糖、生姜、ナツメを加え、弱火で煮ます。鍋にスープが半分残ったら、火を止めて取り出して飲みます。熱いうちに飲むと発汗を促し、風邪の症状を早く治すことができます。