|
人体の水分が多すぎるとさまざまな病気を引き起こす可能性があり、夏は体内の水分を除去するのに適した時期です。食事療法によって体内の水分を除去することができます。では、水分を除去できる食品や食事療法にはどのようなものがあるのでしょうか?知りたいなら、すぐに教えますよ。 湿気を取り除く食品と食事療法1. 大麦と小豆のお粥 大麦と小豆のお粥は、生活の中で最も一般的な除湿食です。それに使用される大麦と小豆は比較的一般的な材料であり、どちらも除湿、脾臓の強化、利尿促進、腫れの軽減という重要な効果があります。調理するときは、大麦と小豆を事前に浸し、浸した後、きれいな水で鍋に入れ、火をつけて大麦が柔らかく粘り気があり、小豆が開花するまで煮ます。 2. ポリア粥 ポリア・ココスも水分を除去する特別な食事用粥です。作るときは、ジャポニカ米100グラムとポリア・ココス粉末20グラムを用意し、洗った後、鍋に入れて沸騰させます。粥がほぼ調理されたら、少量の塩と生姜を加えて味を整えてから食べます。この粥を長期間摂取すると、体内の水分を除去するだけでなく、慢性肝炎の発生を防ぐこともできます。 3.冬瓜粥は水分も取り除く 冬瓜粥は、水分を取り除く治療用粥でもあります。この粥を作るには、冬瓜100グラムとジャポニカ米100グラムが必要です。粥を調理する前に、冬瓜の皮をむき、細かく切ります。洗ったジャポニカ米と一緒に鍋に入れ、きれいな水を加えて調理します。調理後、必要に応じて砂糖または食卓塩を加えて味付けします。冬瓜粥は湿気を取り除くだけでなく、利尿作用を促進し、腫れを軽減します。また、浮腫や排尿障害の緩和にも効果的です。 |
インフルエンザで4000万人が亡くなったとき、ある医師が全国の農場を訪ね、炒め物やスープ作りなどおい...
大麦若葉ジュースの宣伝により、ウィートグラスジュースも多くの人の注目を集めています。ほとんどの人は、...
アジサイの栽培方法アジサイはユキノシタ科アジサイ属の植物です。主な繁殖方法としては、分割、挿し木、切...
私たちが持っている最も一般的なヤマブシタケは、乾燥したヤマブシタケの一種です。乾燥したヤマブシタケの...
馬糞袋は菌類食品の一種で、学名はパフボール。地方によっては馬屁袋、灰色袋とも呼ばれています。薬として...
ドラゴンブラッドオーキッドの繁殖方法ドラセナの主な繁殖方法は挿し木による繁殖ですが、種子による繁殖も...
クラブアップルの花に適した植木鉢は何ですか?ベゴニアは、素焼きの鉢、紫素焼きの鉢、またはプラスチック...
小豆と冬瓜のお粥の作り方は実はとても簡単です。以下で学んでみましょう。小豆と冬瓜のお粥小豆と冬瓜のお...
バナナは誰もがよく知っています。おいしい果物であり、熱帯植物であることは知っています。しかし、人...
揚げたポテトチップスは日常生活でよく見かけるスナック食品ですが、人体に有害な膨化食品でもあります。揚...
バナナマスクを使ったことはありますか?バナナマスクの効果と機能をご存知ですか?バナナは、食べることも...
最近急に麺類が食べたくなったので、後でナス煮込み麺を作ることにしました。作り方もご紹介します。煮茄子...
エンドレスサマー:適切な水やりの時期エンドレスサマーは、比較的涼しい朝と夕方に水やりをしてください。...
ニンニクは誰もがよく知っている食材です。調味料として使ったり、漬けて食べたりできます。炎症を抑えたり...
シーバックソーンは、非常にシャキシャキとした味わいを持つ、純粋に天然で貴重な野生の果物です。シーバッ...