氷砂糖五色粥の材料と作り方
|
美容とダイエットのために、最も安全で効果的で健康的な方法は、今日お勧めするお粥、氷砂糖五色粥のように、食事から始めることです。美容効果も抜群で、シロキクラゲなどの原料は安価で一般的なものなので、入手に余分な労力を費やす必要がありません。氷砂糖五色粥の作り方を見てみましょう。 氷砂糖五色粥の作り方1. 氷砂糖五色粥の材料の準備 用意するものは主にもち米で、他に白キクラゲ、蓮の実、竜眼、ナツメ、小豆、ハトムギ、クコの実などをそれぞれ50粒ほど用意します。次に氷砂糖を使って味付けします。2. 氷砂糖五色粥の作り方 ステップ 1: シロキクラゲを水に浸し、底の硬い茎を取り除き、手でシロキクラゲを細かく裂きます。ステップ 2: つまようじを使って蓮の実を取り出し、龍眼の殻と芯を取り除きます。ステップ3: 残りの材料を洗って圧力鍋に入れます。ステップ 4: 圧力鍋を覆うのに十分な量の水を加え、お粥の調理を開始します。ステップ 5: すべての材料が調理されたら、味付けとして氷砂糖を少し加えます。3. 氷砂糖五色粥の作り方のコツ 圧力鍋はこれらの材料を短時間で調理できるので、非常に便利で簡単です。特に、お粥調理機能を備えた特別な圧力鍋は便利です。自宅にこのタイプの圧力鍋がない場合は、普通の鍋を使用してもかまいませんが、調理する前に材料を十分に浸さなければ、沸騰しにくくなります。 |
推薦する
おいしいヤマモモ煮の作り方は？ヤマモモ煮の効能と機能
ベイベリーは特に酸味が強い果物です。ベイベリーをそのまま食べることはあまりなく、砂糖を加えて調理して...
パパイヤを食べることの利点と欠点。パパイヤを食べるのに最適な時期はいつですか?
果物が好きな人は、パパイヤが美味しくて体に良いことを知っています。しかし、パパイヤを食べるときは、パ...
バイモ粥のレシピ
バイモ粥の作り方は実はとても簡単です。以下に詳しくご紹介します。気に入っていただければ幸いです。バイ...
ビタミンB群の役割と機能
ビタミンは人体に非常に有益な栄養素の一種です。ビタミンにはビタミンA、ビタミンB、ビタミンCなど多く...
綿花の植え付けと収穫時期
綿花の植え付け時期地域によって気温が異なるため、綿花の植え付け時期も異なりますが、通常は春の4月です...
キノコの一般的な種類、様々なキノコの名前と写真
キノコシイタケは、シイタケ科のシイタケ属食用キノコの子実体です。世界で2番目に大きい食用キノコであり...
少女の効能と機能。少女の方法の手順
ガーベラは皮をむいてすぐに食べることができます。これがガーベラを食べる最も簡単で直接的な方法です。今...
腎臓の健康に良い食べ物は何ですか?
健康な腎臓は私たちにとって非常に重要です。特に男性の友人の場合、喫煙や飲酒は肝臓や腎臓に大きなダメー...
小さな幸運の木に水をやる方法
小さな幸運の木に水をやるコツ小さな金のなる木は暖かくて湿度の高い生育環境を好みます。日光が当たる場所...
椿を植えるのに適した月は何月ですか？植えるのに最適な時期はいつですか?
ツバキを植える時期一般的に、ツバキを植える時期は春の4月と秋の10月の2回あります。これら 2 つの...
レモンジュースを飲むことの利点
レモンジュースは新鮮なレモンを絞って得られるジュースです。...
ザクロの食べ方 ザクロの効能と機能
秋が到来し、ザクロが豊富に出回る季節となりました。ザクロを食べるのが好きな人はたくさんいます。ザクロ...
キンカンを食べることのメリットと効果
キンカンはオレンジ科の重要な植物です。サイズは小さいですが、栄養価は高く、果肉だけでなく皮も食べるこ...
おいしい納豆の作り方と納豆を食べることのメリットとは
納豆は聞いたことはあるけれど、詳しく知らないという人も多いのではないでしょうか。納豆は日本の伝統的な...
セダムは有毒ですか？室内で栽培できますか？ （有毒なのに、なぜ人々はまだヒスイの植物を栽培しているのでしょうか？）
ヒスイの木は有毒ですか？セダムの枝と葉の汁には「ユーフォルビア・リピン」と呼ばれる毒素が含まれていま...