ナガイモの栄養価と効能

淮山芋はヤムイモの一種で、栄養価が最も高い品種でもあります。野菜として食べられるほか、多くの人間の病気の治療や予防のための薬としても使用できます。では、淮山薬の栄養価と効能をご存知ですか？わからない場合は、編集者と一緒に確認してみましょう。

ナガイモの栄養価と効能

1. 長芋の栄養価

淮芋は栄養価の高い料理です。植物性タンパク質を多く含み、カルシウム、リン、鉄などのさまざまなミネラルも含まれています。また、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、アスコルビン酸も淮芋の最も重要な成分です。人々は通常、淮芋を多く食べることで、体を養い、体力の低下を緩和し、多くの一般的な病気の発生を減らします。

2. ヤムイモは腎臓を養い、精気を高める

淮山芋は腎臓を養い、精子の質を高めます。人体に有益なさまざまな栄養素が含まれており、体を強化し、肝臓と腎臓を養い、男性の精液分泌を促進します。食べた後、性機能と精子の生存率が向上します。また、女性は淮山芋を食べることで、異常な帯下、腰痛、脚の痛み、排尿困難を治療することができ、身体の健康レベルの向上に大きな利益をもたらします。

3. ヤムイモは肺を潤し、咳を和らげる

淮山芋は肺に潤いを与え、咳を和らげます。サポニンと粘液を多く含み、潤滑と保湿の作用があります。食べた後、肺に利益をもたらし、肺陰を養います。肺虚の症状を素早く緩和し、肺虚や肺乾燥による咳を和らげるのに効果があります。