大豆とゴルゴンライスのスープを作るための材料と手順

黄色と白の組み合わせが大胆なコントラストを生み出し、大豆とヒシ米の組み合わせが独特の栄養価の高いおいしい味を生み出します。今日は、大豆とヒシと米のスープの作り方をご紹介します。美味しくて栄養たっぷりのスープのレシピを見てみましょう。

大豆とゴルゴンライスのスープの作り方

1.ゴルゴンフルーツライスと豆のスープの作り方

まず、ひしの実米と大豆をそれぞれ30グラム、氷砂糖を1かけら、みかんの皮、水を入れたボウルを用意します。

2番目：ひし米と大豆を約2時間浸して柔らかくし、その後再びすすいで不純物を取り除きます。

3：鍋にヒシ米と大豆を入れ、水とミカンの皮を加えます。

4：強火で沸騰させた後、弱火で煮込み、砂糖を加えて溶かし、味付けします。

2.炊飯器で作るゴルゴンライスと豆のスープの作り方

まず、ヒシ米、大豆、ヨクイニン、ヒシの実、レンズ豆を同量用意します。

2番目：ひし米、大豆などのさまざまな材料を洗い、洗浄した後、水を切ります。

3: 炊飯器にすべての材料を入れ、水を注ぎ、スープを煮ます。

4番目：約2時間かかり、砂糖で味付けします。

3.ゴルゴンフルーツライスと豆のスープを作るコツ

ゴルゴンライスと大豆は相容れない食材のように思えますが、一緒に調理すると水分を除去し、肌を白くする効果があります。より良い結果を得るために、ハトムギと一緒に食べることをお勧めします。ナツメや黒豆と組み合わせると、食欲を刺激し、気と血を補給するのに役立ちます。

4.ゴルゴンライスと大豆スープの栄養効果

ヒシ米と豆のスープのヒシ米は血液を養う効果があり、脾臓と胃が弱い人が食べると浮腫みが解消され、熱を取り除いて解毒する効果があります。大豆には熱を消し、解毒し、老化を防ぎ、ニキビを防ぐなどの効果があります。