アンゴンの栄養価

アンゴンは魚の名前です。この魚はドジョウに似ていますが、海に生息しています。肉が多く骨が少ない海水魚です。味は美味しく栄養価も高いです。しかし、多くの人はこのアンゴンを食べたことがなく、その栄養価についてあまり知りません。今日はアンゴンを特別に紹介し、アンゴンの栄養価がいかに高いかを皆さんに見てもらいます。

アンゴンの栄養価

1. セレン含有量が高い

安宮にはさまざまな微量元素が含まれていますが、その中でも微量元素のセレンの含有量が特に高いです。この物質は安宮に含まれるヨウ素、亜鉛、核酸などの物質とともに人体に吸収されると、細胞活動を高め、細胞の代謝を促進し、体内のフリーラジカルを除去するため、老化防止やがん予防に大きな効果があります。

2. アンゴンは心臓血管系を保護する

安宮には多量の不飽和脂肪酸と各種ミネラルが含まれており、人体に吸収されると、これらの物質は血管を拡張し、血液凝固を防ぎ、血液を浄化し、血管内のコレステロールを除去することができます。定期的に摂取すると、心臓血管系を保護し、高血圧、高脂血症、動脈硬化などの一般的な病気の発生を効果的に減らすことができます。

3. 安宮は体を養う

安宮にはタンパク質だけでなく、一部のスペルミジンやヌクレオシド、さまざまな微量元素やビタミンも含まれています。食べると体力の低下を緩和し、病後の回復を促進します。また、肌に栄養を与え、肌の弾力性と水分を高め、肌を柔らかく滑らかにします。同時に、安宮には一定の抗ウイルス効果もあり、体自身の病気に対する抵抗力を高めるのにも非常に有益です。